К сожалению некоторые вещи в нашей жизни случаются не вовремя. Будь то поломка машины на трассе. Или сломанная рука. От этого никто не застрахован.
В детстве я играл на инструменте в муз школе. Поэтому я не мог совмещать это увлечение с ударными единоборствами или борьбой. Из-за большой вероятности получить травму рук. И остаться на второй год из-за неуспеваемости.
Но вот уже я стал взрослым. Решил, что нужно научиться защищать себя и своих близких в драке. И стать более уверенным в любой ситуации.
Долго изучал какой вид единоборств выбрать и в итоге пошел на смешанные боевые искусства (борьба + ударка).
И что вы думаете?
Уже на втором занятии по борьбе при спарринге с опытным противником неудачно сгруппировался. Упал на мат и как позже выяснилось сломал руку. Вот такой я "удачливый парень".
Врач сказал, что у меня перелом руки, а именно перелом оси 5 пястной левой руки. Этот перелом еще называют перелом боксера.
По факту же я получил его на борьбе. Когда упал на ребро ладони. Это та часть ладони, которой обычно ломают кирпичи!
В больнице мне наложили гипс и отправили меня домой.
Через месяц мне сделали повторный снимок.
Врач сказал, что рука срослась плохо. И выписал мне таблетки с кальцием. Которые должны были помогать руке срастаться быстрее.
Я пил эти таблетки около 2-х недель подряд. Но в руке оставались легкие ноющие неприятные ощущения.
И тогда я понял для себя, что эти таблетки мне не помогают.
Я решил разобраться какие продукты помогут мне восстановить мою руку после перелома быстрее. И нашел их.
Какое средство помогли мне?
Талкан из овса и ячменя
Талкан - это по факту пророщенные злаки, которые затем мелко перемалываются в муку.
Продается талкан в эко магазинах и интернет магазинах. Стоит около 200 рублей за пачку. Мне две пачки талкана (овсяного и ячменного) хватало на 1,5 месяца.
Почему именно талкан из овса и ячменя?
В поисках ответа на свои вопросы я узнал.
За крепость костей отвечает не кальций, а кремний!
Лучше всего кремний усваивается из продуктов питания. А не из таблеток.
Талкан - это удобно! Потому что нам не нужно самим заниматься проращиванием овса ячменя. Все уже пророщено и измельчено за нас.
Больше всего органического кремния в двух злаках: пророщенном овсе и ячмене.
Как я принимал талкан?
Брал 1 столовую ложку талкана овса (или ячменя). Заливал ее двумя стаканами воды. Брал блендер и около двух минут смешивал талкан и воду.
Затем брал душлак в мелкую сеточку. И процеживал все это дело в отдельную тару.
Сразу же это все выпивал мелкими глотками.
И шел на тренировку в спортзал или бегал трусцой около 30 минут.
Важный момент! Для максимального усвоения организмом кремния нам нужно физически нагружать наши мышцы.
После того как я начал принимать талкан, слабость в руке ушла. Я почувствовал силу! И с тех пор рука меня не беспокоит.
Если данная статья была для вас интересной или полезной, то прямо сейчас поставьте лайк и подпишитесь на канал!