Мы используем наши смартфоны как захотим, в большинстве случаев вообще не задумываясь о том, что они могут быть вредны. А если человек и задумывается над потенциальным вредом от смартфона, то чаще всего опасение вызывает мифическое радиомагнитное излучение. В реальности же смартфоны влекут за собой куда более приземленные проблемы, о которых ученые регулярно всех предупреждают.
Мы собрали пять проблем, вызываемых смартфонами. Всех их объединяет одно — о них за последние пару лет неоднократно говорили ученые и исследователи из различных стран мира.
1. Нарушения сна
Согласно исследованию медицинского журнала Science Translational Medicine, чашка кофе оказывает меньше негативного влияния на сон человека, чем воздействие яркого света от экрана смартфона в ночное время суток. Из-за того, что люди засыпают буквально со смартфоном перед лицом, у них вырабатывает меньше мелатонина — гормона сна. Как итог, человек плохо засыпает, просыпается посреди ночи и имеет постоянный недосып.
2. Проблемы со спиной
Британская ассоциация хиропрактики еще в 2016 году опубликовала результаты исследования, которые доказали, что за последние 10 лет у молодых людей стало фиксироваться больше проблем со спиной. И вина на этом лежит не только на компьютерах. Когда человек пользуется смартфоном, его осанка почти всегда искривляется, особенно в моменты сильного увлечения. Ученые выяснили, что набор СМС в скрюченном положении увеличивает нагрузку на позвоночник человека на целых 22 кг.
3. Нарушение слуха
Моду на постоянное прослушивание музыки задали еще iPod да Sony Walkman, но смартфоны только усугубили положение. Практически каждый активный пользователь смартфона слушает музыку в наушниках, чаще всего на максимально возможной громкости. Предупреждения от производителей и даже искусственные ограничения громкости в iOS и Android не помогают. В результате этого, выяснили ученые, слух действительно теряется. Давно доказано, что регулярное воздействие шума свыше 85 Дб негативно влияет на слух. Когда же мы слушаем музыку в наушниках через смартфон, ее максимальная громкость достигает 105 Дб!
4. Переедание
Довольно неожиданно, но ученые винят смартфоны и в переедании у людей. Серия исследований издания The Journal of Neuroscience доказала, что постоянные напоминания о еде со смартфона могут вызывать одержимость пищей. То и дело появляющиеся на экране смартфона баннеры с изображением бургеров и снимки тарелок в Instagram не такие уже безобидные, как можно подумать.
5. Синдром фантомных вибраций
Самое серьезное опасение ученых в отношении смартфонов заключается в том, что гаджеты могут вызывать депрессию. Фантомные вибрации, при которых человеку лишь кажется, что смартфон завибрировал от нового уведомления, являются одним из главных раздражителей. Когда пользователь слышит фантомную вибрацию, то обращается к телефону с мыслью о новом сообщении, но на практике центр оповещений остается пустым. Это приводит к расстройству, уверены специалисты.
❤️ Понравилась статья? Поставьте лайк и подпишитесь!