«Если ты не похудеешь минимум на 4 килограмма, я без разговоров верну тебе деньги», - гласит Василий Сергеевич с главной страницы сайта Бешеной сушки. Заманчивое предложение, но практически невыполнимое. Если вы будете делать все, что вам предлагают в проекте, то у вас просто не шансов остаться жирной.
Расскажу, как это было у меня. Я долго наблюдала за этим проектом. Наверное, сезонов 7. Очень мне хотелось попробовать на себе, что это такое за «зверь». И хочется, и колется. Смотрела я, как участники прыгают берпи, делают по 700 приседаний и думала, ну куда я буду соваться, да еще и свои кровные денежки платить за эти мучения. Но так сложилось, что поездка, о которой я так мечтала, сорвалась и у меня появились свободные деньги, и я решилась. Неожиданно для себя. Тогда я еще не знала, куда я ввязалась, но была полна решимости.
Оговорюсь сразу, что откровенно лишних килограммов у меня не было. Я весила 52 кг при росте 170 см. Мне было просто интересно, что такое «Бешеная сушка», как там все проходит, поэтому цели похудеть у меня не было. Ну разве что подтянуть тело, привести его в красивую форму.
И вот он долгожданный день настал. Я заранее, как положено, просчитала свою норму калорий, разделила их на БЖУ. Разложила все это дело по контейнерам и офигела. Ну разве это реально съесть?! А потом пришла тренировка «Умри, но сделай» и эти несчастные 700 горижопов!
Не буду сильно описывать свое состояние в первые дни, потому что это была просто откровенная жесть. Я передвигалась как улитка, мои ноги выли о помощи, но я горжусь собой! Я смогла сделать все, я даже прыгнула 200 берпи за день (спец.задание 4 дня), прошла 1 судный день и вышла во вторую неделю.
Тут все стало гораздо интереснее)) Тело уже привыкло к нагрузкам, поэтому выполнять тренировки стало легче. Но впереди ждали сюрпризы в виде «Моджо», «50 оттенков Смольного» и «От любви до ненависти». Могу сказать одно, любить Смольного гораздо проще, чем ненавидеть)) В целом все тренировки просто огонь. После каждой, падая на пол от усталости и бессилия, ты понимаешь, что проделал еще одну работу над собой. ТЫ СМОГ! И пусть у тебя трясутся ноги и тебе тяжело взять стакан с водой, но ты молодец!
Я давно сижу на диетах и перепробовала, наверное, все. Бывало питалась на 500ккал в день, а тут 1400ккал. Но как оказалось, при такой нагрузке это очень мало! Я сметала свои контейнеры один за другим. Все родственники, которые видели это, удивлялись, как в меня столько влезает. А я б не отказалась еще от парочки контейнеров.
Что в итоге? Я похудела ровно на 4 кг. Мой вес снизился до 48 кг. Хотя я этого и не планировала. Так что если у вас 10-20 лишних килограмм, то не похудеть вы просто не сможете. Ну, конечно, если не халтурить.
Так что если вы еще не участвовали в проекте «Бешеная сушка», но давно хотели, решайтесь! Это как маленькая жизнь. Это поддержка единомышленников, вовлечение в различные конкурсы в течение всего проекта, развлекательный контент. Скучать точно будет некогда. Но все же рассчитывайте свои силы, если нужно обратитесь к врачу перед участием.
Так что одним из моих желаний на будущий год, будет повторить этот удивительный опыт!
А вы участвовали в Бешеной сушке? Или в пободных проектах?