Долги — это не только про деньги. Незаконченные дела и незакрытые потребности – тоже долги.
Каждый долг забирает силу и сознание. Долг приходится помнить, мысли постоянно возвращаются к одному и тому же. Думать о другом уже трудно.
Долги тяготят, вызывают неприятные эмоции, лишают свободы.
Виды долгов:
- Денежные — самые очевидные.
- Долги в делах – незаконченные дела и обещания. Причем не только другим людям, но и себе.
- Долги-потребности — то, что вы задолжали своему телу: не высыпаетесь, слишком строгая диета, нет отдыха, нет физической нагрузки, зарядки.
- Долги-желания — что-то для души: покупка вещей, съездить куда-то, сходить в гости.
Порядок работы с долгами
В долгах закрыта сила. Чтобы ее достать, переведите «долг» в задачу. Назначьте сроки завершения, и начните ее выполнять. Сознание перестанет постоянно возвращаться к зависшему делу. Появятся силы на решение.
Для начала, составьте список ВСЕХ долгов.
Денежные долги
Порядок решения проблемы:
- Обозначьте дату, когда вернете сумму (или начнете возвращать).
- Большие суммы разбейте на ежемесячные выплаты.
- Напишите, из каких средств будете отдавать.
- Возможно, понадобятся еще ресурсы. Посмотрите, где можете их взять.
- По кредиту подумайте: то, что вы приобрели на эти деньги, стоило усилий? Оправдывают ли эти средства приобретение?
Незаконченные дела
Рассмотрите каждое дело:
- С какой целью вы это делаете?
- Зачем начинали дело?
- Что хотели получить?
- Насколько это важно сейчас?
К примеру, я вязала кофту (урывками целый год), вкладывала в это дело много сил. Завершить начатое так и не удалось — не хватило желания и опыта. Это незаконченное дело висело фоном в сознании. Я мысленно возвращалась к нему, обдумывала.
Решила разобрать, зачем я вообще вязала эту вещь. Поняла, что просто занимала руки, пока думаю. Это механическое действие помогало осмысливать большие куски информации. Я осознала, что кофта мне не нравится, и носить ее не буду. Вязание перестало быть нужным. Тогда я отменила задачу-дело — выбросила вязание за ненадобностью. Научилась по-другому перерабатывать информацию и знания.
Заметьте, я отменила дело только тогда, когда увидела, ради чего оно затевалось. И нашла другой способ решения.
Поступайте так с каждым делом. Если оно до сих пор нужное, поставьте срок выполнения. Это организует, помогает действовать.
Долги – потребности
- Ищите способы, как их закрыть.
- Частая ущемленная потребность — сон. Увеличьте время сна, либо начните делать какие-нибудь практики для увеличения количества сил (например, Даосские, цигун). Тогда потребность во сне снизится.
- Помните: тело не капризничает, у него нет лишних потребностей.
Прислушивайтесь к мудрому телу, и оно не уложит вас "отдохнуть на больничный".
Долги – желания
Рассматривайте их так же, как незавершенные дела. Одно дело — купить нужную вещь, другое — чтобы порадоваться.
- Точно получите желаемое таким образом?
- Если решили, что дело нужное, поставьте срок выполнения и вперед.
Долги - обещания
Это как раз про то, когда пообещали что-то кому-то и не сделали. В итоге, обещание помним, человек ждет, а результата нет.
Ответьте себе честно:
- Вы правда можете и хотите выполнить это обещание?
- У вас есть ресурсы на это? Или вы пообещали, чтобы не расстраивать человека, не быть плохим для него?
- Умеете ли вы отказывать? Помните, человек рассчитывает на вашу помощь. Если ему отказать, он найдет ее в другом месте.
Если определились, что помочь действительно хотите и можете:
- Подумайте, что мешает это сделать?
После ответов на эти вопросы можно либо отменить обещание, либо договориться с человеком о сроках. Заметьте, договориться с НИМ, решать вместе, а не вместо него.
- Поставьте делам сроки выполнения.
- Проверьте, насколько комфортные даты вы задумали. Маленькие сроки приведут к спешке и суете, увеличится напряжение. Большие сроки (для легкого дела) приведут к ожиданию и пассивности.
- Когда дело трудное и сложное, расписывайте порядок действия пошагово. Это поможет легче его выполнять.
Вычеркивать завершенные дела из списка — удовольствие, наполняющее силой! Замечайте выполненные дела, даже если они маленькие. Любое завершенное дело приносит радость и легкость!
Жить без долгов намного легче, переводите их в дела и будет результат!
#долг #очищениесознания #ТатьянаЛебединец #жизнь_по_душе #измени_себя