Почему близкие люди часто мешают похудению и как этому противостоять.
Быть стройным, красивым, сексуальным – именно об этом мечтает большинство людей. Когда человек решает измениться, он чаще всего сообщает об этом друзьям и родственникам.
И нередко в ответ он слышит вопрос: зачем тебе худеть, ты и так нормально выглядишь? Почему близкие люди так реагируют на желание человека снизить свой вес. Попробуем понять.
Забота
Когда близкие люди утверждают, что худеть не нужно, ими часто движет забота. Им кажется, что человек будет страдать, мучать себя, ему будет плохо.
Чтобы это не произошло, они и говорят столь популярные фразы: «Тебе худеть не нужно», «Это у нас генетика такая», «Хорошего человека должно быть много» и многие другие слова.
Как бороться: важно объяснить близким, что хочется быть стройным и красивым, работать над собой, поэтому похудение – это временная мера. И если худеющему станет дискомфортно, то он прекратит процесс похудения.
Нежелание что-то менять
Когда один человек решает похудеть, то жизнь меняется и у друзей, и у членов семьи. Например, могут исчезнуть традиционные субботние походы в кафе. Худеющий человек может начать отказываться от общих поздних ужинов за одним столом.
Он может рассказывать о похудении и правильном питании своей семье, от чего они будут чувствовать себя неловко. Нежелание что-то менять в своей жизни как раз и является причиной отговоров.
Зависть.
Как бы то ни было, но близкие люди также склонны чувствовать зависть, поэтому отговаривать от диеты они могут потому, что чувствуют, человек может измениться, стать лучше. А это значит, что человек станет красивее, сексуальнее. Даже от одних мыслей люди чувствуют зависть, поэтому и начинают отговаривать.
Конечно, чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо очень большая сила, а когда человек не видит поддержки – ему гораздо сложнее. Тем не менее, нужно собрать свои силы в кулак и идти к задуманному. А дать поддержку может фитнес-тренер, люди в социальных сетях, которые также худеют.