Если у вас есть желание ходить в спортзал, но кажется, что нет времени потому что днём работа, а вечером семейные дела, то есть простое решение как это время найти.
Представьте что вы катитесь на сноуборде со склона и в середине спуска есть поворот, вам нужно туда, и вы ведь сразу повернете туда, а не будете доезжать до конца спуска, а потом снова подниматься пешком до места к повороту, ведь это отнимет много времени и сил.
Также и со спортом, представьте что работа это вершина, семья это точка финиша, а по середине спортзал. Если после работы прийти домой, то врядли уже останутся желание и силы на спортзал, ПОЭТОМУ берите спортивную сумку с собой на работу, а после неё сразу в спортзал, а потом в хорошем настроении домой.
Вот так, если хотите найти время на спорт, то лучшее решение и кстати самое простое и эффективное это идти в спортзал сразу после работы, не заходя домой. Действуйте! Всем удачи!