Вы не размышляли, как бы вы себя ценили, если бы ощущали себя прекрасно всегда? Что бы вы испытывали, просыпаясь утром в предвкушении нового дня?
Отлично выглядеть, чувствовать и радоваться жизни? Что вы хотите получить от своей неповторимой жизни на этой «игровой площадке» под названием Земля?..
Здоровье – это наивысшее из всех благ, которое нельзя потрогать, приобрести за деньги, подарить….. Но какое счастье его ощущать!
Когда люди желают что-то друг другу, все пожелания начинаются со здоровья. Здоровый образ жизни зависит от нас самих, в первую очередь от их эмоционального состояния. Как говорится « в здоровом теле – здоровый дух». Физическая активность, здоровое питание, душевная гармония – самые главные составляющие здорового человека.
Движение – это жизнь! Поэтому очень важно быть физически активным, давать всем своим органам полноценно функционировать.
Можно выполнять утреннюю гимнастику, просто ходить, бегать, ездить на велосипеде, танцевать, кататься на роликах, плавать, и это далеко не весь список физических нагрузок, которые можно использовать для хорошего самочувствия, главное все это делать с радостью.
Организм, как любой механизм, нужно питать горючим, т.е. пищей.
Правильное и сбалансированное питание позволяет нам не только хорошо выглядеть, но и дает силы двигаться, жить и радоваться жизни.
Как гласит английская поговорка- “ Живи не для того, чтобы есть, а ешь для того, чтобы жить”. Каждый по – своему уникален. Одни любят общение, с ними постоянно нужно находятся рядом. Другим уютно в уединении, просмотр фильмом и чтению книг. Третьи – занимаются активно любым видом спорта. Вообще жизнь человека зависит от его характера и желаний. А поскольку все люди очень разные, то и жизнь протекает по-разному.
Наша жизнь состоит из многих событий как радостных, так и печальных. И каждый человек относится к этим событиям по-своему эмоционально. Залог счастливого человека – это любовь во всех ее проявлениях: любовь к себе, к окружающим, к природе, к месту, где ты находишься.…И только эта любовь поможет человеку достичь душевной гармонии!
Немного черного врачебного юмора
• Бесплатной бывает медицина, но не лечение.
• Больной пошел на поправку. Но не дошел.
• «Доктор, я буду ходить?» – спрашивает пациент, придя в сознание после операции. Доктор: «Конечно, будете! Только «под себя»…
Помните, у Вас всегда есть выбор!!!! Как, где и с кем прожить свою единственную жизнь. Большинство сделают правильный выбор.
Результат труда над самим собой – залог отличного самочувствия на каждый день!
Улыбайтесь и не болейте! Здоровья Вам и долголетия!