ПЕЙ ВОДУ, чтобы избавиться от отеков!
Почему? Потому что Вода имеет огромное количество положительных свойств, одним из которых является коррекция фигуры🙌🏼
.
От целлюлита и лишних объемов нам помогает избавиться лимфодренажный массаж. Но работает это только тогда, когда мы соблюдаем режим потребления жидкости: много пьес до и после процедуры.
Вода разгоняет лимфу, убирает застои, «чистит» организм - это и запускает процесс приображения✨
.
А вот теперь про отеки!
Самая ошибочная мысль: «если будут пить много воды, буду отекать»..НЕТ!!!!!!!
И ещё раз нет.
Помните, я рассказывала о том, что организм наш «пухнет с голоду», потому что все, что поступило в желудок он всеми своими фибрами вбирает и откладывает на чёрный день!
Здесь схема така же! Организм, опасаясь обезвоживания, вбирает в себя и пытается сохранить все то, что вы выпили!
.
Проверила на себе!
Все знают, что я любительница суши. Без соевого соуса их есть не вкусно. После этого ужасно хочется пить и никак не получается. Одна кружка, две, три...и решаю выпить зелёный чай после первой кружки, если повезёт, если нет, то запиваю суши зелёным чаем и просыпаюсь на утро +1 кг жидкости минимум!!! Минимум, друзья!
Почему? Да, зелёный чай перебьёт жажду от большого количества соли, но потребность организма в жидкости не победит.
.
Что делать?
Если вы часто отекаете, но с почками проблем нет, то просто пейте больше воды.
Я не убуду говорить какие-то формулы. Я это не поддерживаю, потому что у каждого разная потребность в жидкости!!
И это зависит от многих факторов.
✅ водой не надо давиться! Пейте тогда, когда хочется пить. Все остальные жидкости только для вкуса.
✅ питайтесь правильно: чем чище питание, тем больше чистой воды вы сможете пить (будет хотеться)!
✅ присоединяйтесь к нашему марафону -в компании веселее😁
.
Какого марафона? Смотри первый абзац поста😁
