Предыдущие посты:
В 23 года я весил 55 кг, но потом набрал 20 кг (и много мышц) за 12 месяцев. Моя история
Одно упражнение, после которого моя спина стала намного больше
Это упражнение точно сделает твои руки больше. Вырастут и бицепс, и трицепс
Занимаетесь дома и нет штанги? Это упражнение неплохо заменит жим лежа
Как накачать плечи без штанги и гантелей. Три упражнения для дома
Нашел в магазине энергетик без сахара. Разбираемся, можно ли его пить и насколько он вреден
Я весил 55 кг, а потом начал много есть и качаться. Три причины, почему плохо было жить худым
Я полностью отказался от сахара на 30 дней. Рассказываю, как сейчас чувствую себя
Витамины за 38 рублей, которые реально сделали меня сильнее. Их часто употребляли в СССР
Почему я не разрешу ребенку ходить в качалку, пока ему будет меньше 16 лет
Привет!
Спорт - это движение.
А движение - жизнь!
Простая истина, которую знают все.
И даже президенты.
Владимир Путин у нас очень спортивный вождь.
Не секрет, что в молодости ВВП довольно долго занимался дзюдо.
И даже имел какие-то успехи:
Плюс служба.
Когда ты часть крутых войск, твоя физическая форма не может быть ужасной.
Правда ведь?
А еще президент периодически играет в хоккей.
Но это все не совсем относится к теме нашего канала.
У нас же тут про качалку!
Увы, сколько жмет или приседает Путин мы не знаем.
Однако, как-то на одном из форумов он заговорил про подтягивания.
Вот его цитата:
"Уже будучи президентом я подтягивался 15-17 раз.
Но однажды я, видимо, плохо размялся.
Начал подтягиваться - и почувствовал боль в плече.
После этого полгода вообще тренироваться не мог.
И с тех пор перестал вообще этим заниматься"
15 подтягиваний за подход - отличный результат для возрастного человека!
Не каждый молодой столько подтянется.
Из рассказа Путина еще и мораль можно вынести: разминайтесь, не забывайте об этом!
Кстати, а сколько подтягиваетесь вы? Пишите в комментариях.