Чрезмерное употребление алкоголя наносит вред Вашему здоровью.
Новый Год, наряду с Днём Победы и Международным Женским Днём являются наиболее любимыми праздниками в России. Но Новый Год - это особенный праздник. Это связано с необычным временем его празднования - полночью. Это время, когда нормальные люди должны спать. 🎄
У кого проблемы с чувством юмора, сообщаю, что это шуточный пост, но правдивый.
Если вы худеете или когда-либо худели, то должны знать, что жиросжигание в нашем организме происходит ночью, во время сна. Именно в эти часы повышен уровень гормона роста (соматотропина), который занимается в том числе и "распечаткой" жировых депо человека.
Но для того, чтобы гормон роста секретировался необходимо ещё одно условие, кроме сна, это низкий уровень его антагониста - инсулина.
Инсулин, как известно, вырабатывается в ответ на повышение уровня глюкозы в крови. И стало быть его уровень растёт после того, как мы едим.
Поеданием вкусностей ночью в новогоднюю ночь мы не оставляем шансов гормону роста, а значит ставим крест на жиросжигании.
Остановим похудение в новогоднюю ночь
Проблема лишнего веса выходит далеко за пределы новогодней ночи. Дело в том, что большинству из нас в ближайшие дни не нужно идти на работу, а это значит, что режиму хана. 😊
Ну, признайтесь, не будете вы ложиться и вставать в одно и тоже время 1 и 2 января, а может далее.
Гормон роста "любит" режим и глубокий здоровый сон (сон из-за больших вливаний алкоголя не считается). Стало быть о жиросжигании следует забыть как минимум на несколько дней.
Отёки
Более того, мы не просто не спим и едим в новогоднюю ночь. Многие ещё и употребляют. И употребляют они, что называется "будь здоров". То есть много (здоровьем тут и не пахнет). 🍷
Алкоголь приводит к задержке жидкости и отёкам. Прибавка на весах неминуема. Но это ещё на самое страшное.
Запасание жира
Печень занята нейтрализацией токсинов из алкоголя и поэтому банально не справляется с другими, непосредственно несвязанными с безопасностью функциями. Среди них такая как утилизация лишней глюкозы, запасание гликогена, расщепление жирных кислот. Короче говоря, излишки еды, оказавшиеся у вас желудке во время употребления спиртного все без исключения будут отложены в виде жира на животе и боках.
Вместо итога
Вот такое мы вытворяем с собой по доброй воле в новогодние праздники! 😀 Ну, и что теперь? Не праздновать что ли?
Прорвёмся! Читайте мой канал и научитесь расхлёбывать последствия таких вот праздников!
С наступающим!!! 🎆
Ставьте лайк!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МУЖЧИНУ НА ПП
Возможно, вам будет интересно:
Алкоголь при похудении: что можно и что нельзя. Мой опыт
Безалкогольное пиво при похудении и в жизни