Вот и наступил прекрасный период в жизни каждой женщины - беременность. Но большинство мамочек страдают от такого недуга, как токсикоз. Токсикоз может быть как с первых дней беременности, так и появиться в третьем триместре. В данной статье я поделюсь с вами методами борьбы с токсикозом ,проверенными на личном опыте.
Во-первых, попробуйте ИЗМЕНИТЬ РЕЖИМ ДНЯ. Наш организм в своём новом состоянии итак испытывает непривычную для него нагрузку, а если еще и переутомляется, то ему вдвойне плохо. Старайтесь высыпаться и пусть весь мир подождёт.
Во-вторых, можно СКУШАТЬ что-то малозначительное НЕ ВСТАВАЯ с постели (я кушала обычную сушку или сухарик, которую с вечера клала рядом на тумбочку). После того, как вы перекусили, можно медленно вставать. Во время беременности, а тем более утром, лучше не делать резких движений. Ведь наши вестибулярный аппарат и центр тошноты находятся по соседству.
В западной литературе часто упоминается ИМБИРЬ как средство борьбы с токсикозом. Лично на себе не проверяла, но статистика показывает положительный результат.
В-третьих, ешьте, что хоть НЕМНОГО УСВАИВАЕТСЯ и от чего вас не тошнит. Доказано, что от одного гамбургера или пиццы вы не навредите себе или малышу. Меня тошнило абсолютно ото всего (так мне казалось на тот момент), поэтому иногда я спасалась лапшой быстрого приготовления, но убирала почти всю приправу). Если совсем не хочется ничего - пейте обычную чистую воду.
В-четвёртых, можно купить АКУПУНКТУРНЫЙ БРАСЛЕТ на запястье (рекомендуется врачами мира). Такой браслет можно приобрести в любой аптеке, он давит на определённую точку и тем самым помогает бороться с токсикозом.
Мне помогли данные советы побороть токсикоз в первом триместре и обойтись без медикаментозного лечения. Но если вам ничего из вышеперечисленного не помогает и тошнит более 10 раз в день, обязательно обратитесь к участковому акушеру-гинекологу. Лёгкой вам беременности и лёгких родов!