Как говорил Томас Эдисон, гений - это 1% таланта и 99% труда.
И правда, то, что мы зовём гениальностью на самом деле просто личное желание стать таковым.
Мозги, как и мышцы, можно качать и развивать посредством регулярных упражнений. А помимо упражнений можно присвоить простые привычки. И сейчас мы их рассмотрим.
1. Тренируйте левую руку
В Китае детей в школе учат писать сразу же двумя руками. Стоит ли говорить, какие умственные показатели демонстрируют дети Азии? :)
Амбидекстрией владели многие гениальные личности, такие как Никола Тесла, Леонардо Да Винчи, академик Андрей Сахаров, Бенджамин Франклин.
2. Блокируйте один из органов чувств
Сенсорная депривация одного из органа чувств ведёт к обострению остальных. Самый простой и доступный способ - депривация зрения. Закрывайте глаза, когда принимаете душ. Также попробуйте закрыть глаза, пока едите, вспомнили ту самую игру из детского сада, когда нужно было угадать, что за продукт вам дали? :)
3. Медитируйте
Медитация, медитация и ещё раз медитация. Все о ней говорят как о панацее. Необязательно становиться тибетским монахом и проводить 5 часов в день в медитации. Но введите себе привычку в течение дня осознавать все происходящее. Сконцентрируйтесь на запахах, звуках, телесных ощущениях, осознайте самого себя, проследите за своим дыханием, морганием, движениями.
4. Осознанные сновидения
Практикуйте осознанные сновидения. Многие гении интересовались этой практикой. Это и вправду очень ценный и интересный опыт. Ваш творческий кризис как рукой снимет. Ну и конечно же, ОС развивают воображение, про это и говорить нечего!
5. Умственные игры
Простые игры положительно сказываются на мозг. Скачайте себе на телефон приложение, где вы сможете выполнять легкие упражнения.
Исследования показали, что вычисление простых арифметических задач на время повышают интеллект. Также положительное воздействие на мозг способствует чтение вслух.
6. Ведите дневник
Ведение дневника приятное и полезное занятие. Оно развивает творческое мышление, улучшает психическое состояние, а также тренирует память. Кстати, писать от руки очень полезно, хоть в наше время мы всё меньше прибегаем к этому.
7. Освойте музыкальный инструмент
Взрослые, которых в детстве отдали в музыкальную школу, как правило, демонстрируют лучшие умственные показатели, и, как ни странно, математические.
8. Изучайте язык
Всегда изучайте какой-либо язык. Если вы знаете лишь свой родной, конечно, изучение языков лучше всего начать с английского. (Без него в нашем мире никуда). Если же вы уже владеете английским языком, начните для начала пассивно и ненавязчиво изучать новый язык.
Изучение языков улучшают концентрацию и память.
9. Ищите общие черты между предметами
Такое упражнение будет стимулировать ваш ум. Подумайте, что общего между карандашом и ботинком?
Например: и то, и то оставляет след. Ответом может являться что угодно, это уже вопрос вашего воображения. Выберите два предмета, которые на первый взгляд совсем не имеют ничего общего, попробуйте найти в них какое-либо сходство.
10. Упражнения на координацию
Можете ли вы сразу же одновременно одну руку приложить ко лбу, а другой рукой показать большой палец, а потом сразу же поменять, а затем чередовать? Путаетесь, не так ли? Когда изучаете танцевальные движения (особенно ногами), прежде всего развивается мозг, ведь оно должно полностью контролировать каждое движение, так еще и не запутаться.
11. Будьте неординарными
В наше время все боятся показаться глупыми. Каждый подсознательно боится отличиться от других, показаться странным, боится отсутствия понимания. Но не гении.