Привет! Сегодня я бы хотел рассказать о своём опыте использования приложения Sleep Cycle.
Стоимость этого нехитрого приложения 750р в месяц, но я воспользовался пробным периодом и вот к каким выводам пришёл:
1 Вставать в правильную фазу сна действительно проще.
Приложение даёт возможность просыпаться в промежутке в полчаса, чтобы разбудить тебя в подходящую фазу и у тебя не болела утром голова. Действительно, пока я использовал приложение, я ни разу не проснулся с тяжёлой головой или каким-то сильно вялым и заспанным. Здесь приложение определённо получает большой плюс.
2 Чтобы не переводить будильники 10 раз, нужно хотеть проснуться и чего-то ожидать
Когда я просыпался по обычному будильнику, я часто по много раз его переводил, а тут разработчики пообещали, что проснуться будет легко и сразу придёт бодрость.
Но, когда я просыпался, я ещё много раз переводил будильник, чтобы подрезать ещё часик. Вроде как ты и проснулся с лёгкой головой,л а вроде из одеяла выбираться ну совсем не хочется. Так что, если решишь встать пораньше в выходной, хитрый будильник не поможет, нужна какая-нибудь сильная мотивация.
3 Если спать достаточно регулярно, то все равно будешь просыпаться без будильника
Какой бы я будильник не использовал, я все равно встаю за 10-15 минут до того как он прозвенит, а потом не выбираюсь из кровати, дожидаясь его пиликанья, пока не засну обратно, потом встать становится гораздо тяжелее. Наверное, если ты встал на 15 минут раньше будильника, лучше пойти и сразу умыться, это приснесет больше пользы и бодрости, чем лишние минутки сна.
В целом приложение мне понравилось, но покупать я его, конечно, не буду. Если тебе тоже захотелось его попробовать, то попробуй, может быть я не учёл все плюсы этого интересного приложения.
А каким будильником пользуешься ты? Напиши в комментариях, есть ли ещё более навороченные приложения, может мне стоит попробовать
Поддержи пост лайком, если не сложно, буду очень-очень рад!