Одна из самых нормальных моих привычек - это чтение в метро. Но было время, когда я тупо залипала в телефоне, листая очередные рекламные объявления, фотки в инсте или очередные ютубные интервьюшки с «селебрити».
Мы перегружены огромным количеством информации. Нет смысла час своего свободного времени «кушать» лишнюю инфу. Но я кушала и мне это определенно нравилось. Как и многим людям в принципе. Потом в один момент наступает остро чувствуемый хаос с головными болями и вместе с ними приходит и осознание.
Чтение в этом смысле спасает. Впадаешь в другую реальность, как бы отдыхая от происходящего вокруг, и приятно и полезно, как говорится.
Но умение чувствовать свое состояние тоже важно. Если вам хреновенько и вы итак утомлены и перегружены, нет смысла в попытках вникнуть в содержание книги. В свободное время просто попытайтесь побыть наедине с собой, почувствовать свое дыхание, избавиться от мыслей и отдохнуть от мира технократического (если время у вас есть только в метро, то это непросто, но если постараться, можно не замечать никакого шума, поверьте)
P.S. Всем желаю побольше сна и не копить в себе лишнюю информацию.