Вам знакома фраза: «Счастливая мама – счастливый малыш»? А задумывались ли вы о значении этой фразы? Только счастливая мама может воспитать счастливого человека.
Это великое счастье – быть мамой! Выносить, родить, поднять на ноги и воспитать. Превратить беспомощного человечка в настоящую личность. И да, при этом всем надо не забывать о себе!
Это труд 24/7 без отпусков и выходных.
В ежедневном круговороте дел у современных мам совсем не остается времени на себя. А как важно, хоть на чуть-чуть остановиться и подзарядиться! Как?
Специально для вас мы собрали советы от успешных мам, как можно расслабиться всего за 30 минут в день! Попробуйте их на практике.
1. Чтение. Хотелось ли вам когда-нибудь бросить все и сбежать куда-нибудь хоть на часок? Найти такое укромное место, чтобы вас никто не трогал. Мы предлагаем вам отвлечься и отправиться в мир художественной литературы.
Хорошая книга поможет вам отбросить все заботы и окунуться в увлекательную историю.
- Если вы не любите читать, попробуйте прослушать аудиокнигу. Это отличный способ расслабиться и погрузиться в иной мир.
2. Звонок подруге. Иногда это просто необходимость. Все мы по-разному воспринимаем материнство и случаются определенные ситуации, когда надо выговориться. Кому-то нужен совет, кто-то хочет поплакаться, а подруга, она как служба 911.
Такие разговоры успокаивают, вселяют надежду, расслабляют и переводят на что-то смешное.
3. Балуем себя! Научно доказано, что время, потраченное на себя, творит чудо! Почему бы не побаловать себя любимую? Теплая расслабляющая ванна поистине творит чудеса.
Включите любимый трек, добавьте в ванну капельки аромамасла, зажгите ароматные свечи, сделайте маску для лица, и окунитесь в эту чудную атмосферу.
После такой процедуры каждая женщина почувствует себя Клеопатрой.
4. «Спокойной ночи, малыши». Как же трудно уложить ребенка спать вечером, и еще сложнее поднять его утром. Знакомо? Вечер – самое подходящее время, для того, чтобы посвятить его себе. Уложите спать ребенка пораньше.
Для этого даже можно придумать ритуал:
- теплый душ;
- любимая пижама;
- мягкая постель с любимым зайкой;
- увлекательная сказка под ночничок;
- мамин сладкий поцелуй и пожелания прекрасных снов.
А теперь самое время не схватиться за продолжение домашних дел, а взять любимую книгу или позвонить подруге, а может даже устроить себе мини спа-салон на дому.
Дорогие женщины, не забывайте беречь себя! Вы у ребенка одна. И если вы будете чувствовать себя счастливой, то и детки будут чувствовать вашу нежность, заботу и любовь!
ВНИМАНИЕ! Приглашаем в наш интернет-магазин детских товаров с доставкой по всей России. Цены и ассортимент приятно удивят, кэшбек на баланс аккаунта, персональные скидки, подарочные сертификаты.
"МОЙ МАЛЕНЬКИЙ МАЛЫШ" Приятных покупок!