Все говорят о пользе фруктов из-за содержания в них большого количества витаминов. Вот я и задумалась а все ли так хорошо с этими фруктами и вредны ли они чем то. Я сама не ожидала о скрытой вредности этих фруктов.
Вредный фрукт №1: Виноград
Казалось бы многими любимый виноград на самом деле таит много опасностей для здоровья. Это один из самых калорийных видов ягод. Виноград содержит очень много сахара, что очень вредно для людей страдающих диабетом. Нередко в сочетании с молоком или другими овощами вызывает сильную диарею. Может вызвать анемию.
Людям с гастритом, язвой желудка и другими заболеваниями пищеварительной системы стоит отказаться от этой вкуснейшей ягоды.
Вредный фрукт №2: Арбуз
Арбуз состоит на 90% из воды. Эта сочная летняя ягода. Если переборщить с употреблением арбуза, то он может вызвать сильное газообразование благодаря большому содержанию фруктозы.
На своем опыте убедилась, что арбуз нужно выбирать очень тщательно. Зачастую их колют разными химикатами для более быстрого созревания, подкрашивания. Не внимательность может привести к сильному отравлению.
Для того чтобы проверить не подкрашен ли арбуз, стоит лишь набрать в емкость воды и окунуть туда ломтик ягоды. Вода розовая или красная покупать и тем более есть арбуз нельзя. Если же вода просто помутнела, то все хорошо.
Вредный фрукт №3: Грейпфрут
Зачастую любимый цитрусовый фрукт всех худеющих, но не стоит им увлекаться.
Несмотря на первый взгляд безобидный вид, грейпфрут плохо влияет на эмаль зубов. Так же опасен грейпфрут благодаря содержанию в нем фуранокумарина (это вещество вызывает загустения крови) поэтому не стоит есть его людям с гастритом и заболеваниями печени.
Вредный фрукт №4: Банан
По калорийности банан можно сравнить с картофелем. Банан не такой уж и легкий для желудка. Не стоит увлекаться им если вы сторонник диет и правильного питания.
Банан может вызвать вздутие кишечника благодаря содержанию фруктозы и растворимых волокон в большом количестве, они же и провоцируют газообразование.
Так же банан носитель большого количества магния, провоцируя проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Стоит с осторожностью относится к бананам людям в возрасте.
Вредный фрукт №5: Слива
Слива благодаря ее сочности обладает сильным мочегонным эффектом, к тому же она очень калорийна.
Со сливой нужно быть очень осторожным, большое количество может привести к обезвоживанию организма.
Не стоит давать сливы детям, может вызвать боли в желудке, диарею и расстройства стула.
Стоит исключить из рациона сливы людям страдающим подагрой, диареей, ожирением и ревматизмом.
Вредный фрукт №6: Яблоко
Как и грейпфрут яблоки провоцируют проблемы с зубами из-за содержания большого количества кислоты.
Не стоит употреблять яблочные косточки, они ядовиты. Могут плохо отражаться на вашем здоровье.
Для того чтобы избежать отравления стоит покупать только сезонные сорта яблок.
Не стоит употреблять яблоки людям с повышенной кислотностью в желудке, язвах, с чувствительными зубами и воспалении желчного пузыря.
Вредный фрукт №7: Дыня
Считается одним из самых тяжелых фруктов для пищеварения, несмотря на свою сочность и мягкость. Слишком много съеденной дыни будет сопровождаться тяжестью.
Не стоит вообще с чем то сочетать дыню, иначе может совсем не перевариться и вызвать рвоту, вздутие живота и запоры.
Стоит исключить дыню из рациона женщинам в период лактации, диабетикам и людям с расстройством желудочно кишечного тракта (ЖКТ).
Статья тебе понравилась? Подпишись:)