Среднестатистический россиянин готов потратить 3.7 тыс. рублей на алкоголь к новогоднему столу в 2020 году. Это большая цифра, и она не приводит меня в восторг. Поэтому я решил написать этот материал, чтобы напомнить основные способы, как справиться с похмельем.
1 правило: не рекомендуется смешивать разные виды напитков, лучше ограничиться одним видом.
2 правило: лучше всего для Нового года подойдет красное сухое вино – оно хорошо дополняет вкус многих блюд, и содержит в себе антиоксиданты и другие полезные вещества, которые минимизируют вред алкогольной интоксикации.
3 правило: будьте умеренны, ограничьтесь 1-2 бокалами шампанского.
Похмельный синдром с точки зрения медицины – это отравление продуктами распада алкоголя. В печени этиловый спирт превращается в ацетальдегид. При переизбытке алкоголя в крови ферменты не справляются с переработкой ацетальдегида, и в течение некоторого времени он накапливается в организме. Это вещество в 30 раз токсичнее самого этанола!
1. Детоксикация. Это промывание желудка и приём абсорбентов (активированный уголь, силикагель)
2. Нормализация водного баланса. В этом поможет баня или контрастный душ, если у вас нет повышенного давления.
3. Аспирин поможет организму прийти в норму (от парацетамола стоит отказаться, он может снять симптомы, но, в целом, только усилит токсическую нагрузку на организм)
С уважением, ваш сибирский доктор, Евгений Файзулин!