Достижение цели заключается в обучении, симпатии, развитии, а не в преодолении максимального количества трудностей, ставших на твоём пути.
Ты всегда будешь сталкиваться с противниками твоего выбора. Нравоучения от родителей, неверие друзей, коллег или отказы и критика на стороне. Не стоит видеть только плохое.
Независимо от цели ты должен быть счастлив. Получать образование, работать, заниматься другими любимыми делами.
Ты не должен проходить препятствия, чтобы стать ближе к цели. У одним высотам дорога покажется легкой, к другим - не совсем. Но даже тогда двигайся вперёд.
Пойми, что ты всегда:
– Достоин своей цели
– Способен ее достичь
– Бесконечно рад к ней стремиться
– Развиваешь себя и получаешь опыт
– Должен получать наслаждение от того, что живешь
ОРГАНИЗУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ
Часто даже запланированные дела мы не всегда можем воплотить в жизнь. Иногда мы не можем точно рассчитать время, поэтому не успеваем доделать остальное, иногда мы просто устаем и нам ничего не хочется. Эти 4 пункта помогут вам выполнять все, что запланировали и быть более организованным.
1. ВЫ НЕ СТАВИТЕ КОНКРЕТНЫХ ЦЕЛЕЙ
Цель отличается от мечты тем, что имеет четкую формулировку и несет определенный заряд на действие. Если вы привыкли в большей степени витать в облаках и не склонны конкретизировать задачи, это приводит к тому, что вы просто не знаете, как планировать день и для чего. Поэтому постарайтесь максимально четко поставить цель. Разбить ее на несколько мелких задач. Задайтесь вопросом, что вы можете сделать в конкретный день для выполнения хотя бы части из них. Ответ на этот вопрос сориентирует вас на то, чем заполнить свой ежедневник.
2. ВЫ ПРИВЫКЛИ ВСЕ ДЕЛАТЬ В СПЕШКЕ
Мы живем в динамичном мире, где ценится скорость выполнения любой работы. Но, если вы бездумно включились в эту гонку и лихорадочно пытаетесь успеть все за кратчайший период времени, это просто не оставляет вам времени оценить ситуацию в перспективе, планировать и действовать последовательно. Наш совет – остановиться и задуматься над целесообразностью совершаемых действий.
3. ВЫ БЕРЕТЕСЬ ЗА ВСЕ И СРАЗУ
Существует хорошее правило тайм-менеджмента: не брать на себя выполнение более 5-6 небольших задач на день. В том случае, если с организацией времени у вас и так все обстоит не лучшим образом, стоит даже сократить это количество до 2-3. Дело в том, что мозг быстро устает он непосильной нагрузки. План оказывается невыполненным, и вы просто разочаровываетесь в себе и самой идее планирования.
4. ВЫ НЕ ДАЕТЕ СЕБЕ ОТДОХНУТЬ
Полноценный отдых — необходимое условие успешного планирования и продуктивности в течение рабочего дня. Поэтому, если вы не высыпаетесь и загружаете себя работой даже в выходные дни, вам становится очень тяжело создавать перспективу. Поэтому включите хороший сон и регулярный отдых в свой план. Делайте то, что приносит вам удовольствие и дает психологическую и физическую разгрузку.
Собрали несколько советов, как научиться фокусироваться на главном и делать все вовремя
➕ Искусственные дедлайны
В одних случаях мы тратим на задание час времени, а в других — три. Это происходит из-за того, что в первой ситуации мы ограничены дедлайном и вынуждены не отвлекаться
Если вы понимаете, что уже 2 часа не можете сделать задание, то напишите своему другу: "Привет, обещаю выполнить задание N до 13:42". Обманывать людей нехорошо, поэтому вам придется завершить задачу в срок
➕ Обогнать время
Часто монотонную работу (заполнение таблиц, переписывание, решение простых задач) можно раздробить на части. Для каждого этапа стоит установить дедлайн
Например, у вас есть тест из 73 заданий и вы начинаете его решать в 21:00. Тогда на первые десять вопросов вы ответите до 21:05, на вторые — до 21:15, на третьи — до 21:25 и так далее.
Время будет торопить, а выполненные в срок 10 заданий — радовать. Такой способ похож на игру, где за каждый пройденный уровень начисляются баллы. Обязательно попробуйте!
⚡ Этот способ лучше использовать только во время решения простых задач. Если задание сложное, то не стоит. Рискуете сделать много ошибок
➕ Разнообразие
Если устал, то смени деятельность. После 10 решенных тестов по обществознанию даже уборка покажется отдыхом
Если любимое занятие надоедает, эффективность начинает падать. В таком состоянии невозможно делать что-то быстро, поэтому смена деятельности просто необходима
➕ Лень — двигатель прогресса
Что обычно нас отвлекает? Телефон и социальные сети. Решаем проблему так: гаджеты прячем в другой комнате, а из социальных сетей выходим (не забудьте придумать длинный и сложный пароль, чтобы вам было лень его вводить). Profit! Вы прекрасны 🙌
А как вы все успеваете? Какие способы обычно используете?