На сегодняшний день очень актуален новый термин в отношениях как обесценивание. Рассмотрим что это за термин, какие реакции у людей и причины его возникновения.
Обесценивание – это принижение стараний другого человека по отношению к тебе, либо самому к себе, с помощью действий или слов.
Например ситуация когда девушка или парень старались и приготовили завтрак для своего любимого человека, а он в ответ, советует чтобы лучше другим делом занялись. Еще пример, молодой человек утверждает, что его мама – готовит лучше. Эти два примера типичны для термина «обесценивания».
Также можно принижать и себя, обзывая себя глупым, не трудолюбивым, не способным, находя все свои труды бесполезными и ненужными.
Склонность к обесцениванию есть у всех.
Чаще всего склонность к данному чувству мы вызываем у себя, ради мотивации к какому либо действию. Данная мотивация, как правило, является очень не долговечной. Еще одна причина обесценивания себя – это дать себе слабину, раздуть проблему, чтобы просто ничего не делать, лежать и злоупотреблять вредной едой.
Обесценивание же к другим обычно происходит по другим причинам. Например, человек нам завидует, нашим результатам и действиям и поэтому для собственного успокоения принижает нас. Также для более эффективной мотивации другие люди могут принизить наши текущие результаты, для того чтобы мы более усерднее трудились.
Реакция на обесценивание.
Ни в коем случае нельзя расстраиваться. В первую очередь эта проблема самого человека, который пытается принизить вас. Нельзя подстраиваться под чужое мнение, как бы близок к вам не был этот человек. Превыше всего должно быть чувство собственного достоинства и мнения, тогда обесценивание ничего вам не принесет.
Не желательно стараться быть лучше отвечая на обесценивание, такое поведение лишь приведет к большим подстегиванием со стороны человека, он и дальше будет вас принижать. Лучше заставьте человека задуматься над своим поведением, сказав ему, что раз его что-то не устраивает, то вы больше этого не сделаете.