Управление своим сознанием, по другому «раджа-йога» - эти слова всегда вызывали во мне жгучий интерес. Мне всегда хотелось менять реальность вокруг себя. Но путь в тысячу миль начинается с первого шага, с себя! С работы над собой. В данном случае с работой на ментале.
Ментальное упражнение – это комплекс психологических упражнений, основанных на силе нашего сознания, способного, трансформируя мыслеобразы в ментальном пространстве, создавать новые, изменять при этом внешнюю реальность.
Этот интересный урок по ментальному упражнению я прошла три года назад. Вроде бы недавно все открылось, но столько событий произошло между тем моментом и моментом «здесь и сейчас».
Мой учитель эзотерики Анна предложила провести эксперимент, я конечно же вызвалась добровольцем.
Аня попросила отжаться от пола сколько сможешь. Смогла я честно говоря не много, всего 4,5 раза отжалась, была еще слаба. Анна дала задание, представлять мысленно всю ближайшую неделю, что я отжимаюсь от пола 50 раз. Но ни в коем случае не делать это физически.
Я благополучно забыла про задание, буря повседневности захватила и поглотила меня. За три дня до часа Х вспомнила о задании и начала усиленно представлять. Отжималась сначала легко, но доходя до тридцати мне становилось очень тяжело представлять, как я поднимаюсь над полом, как сгибаются мои локти, через усилия я еле доходила до пятидесяти. Так было один раз в день три ближайших вечера!
В этот вечер на уроке я ждала «чуда». Результат превзошёл мои ожидания. Я с легкостью отжалась 14 раз, легко и спокойно дыша. Это было удивительно, как сила мысли отразилась на физическом плане!!
Это дало уверенность, что впереди много открытий для моего духа, тела, мысли и души.
Этот эффект изучали в боевых искусствах казаки-характерники Руси, которые были внезапны, сильны и непобедимы в бою!
Изучали и на Востоке. Согласно исследованиям, ученого Гуан Юэ, необходимо уделять ментальной тренировке не менее и не более 20 минут в день.
Мне тогда хватило и пяти минут, чтобы результат стал явным, все это благодаря практике в эзотерике и в йоге!
Пробуйте, экспериментируйте, потому что нет предела совершенству, и вы можете все!!
Подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного из практики,
за лайки благодарю!