Просто вставляете наушники и спите. Ничего сложного.
1. Эту медитацию приятно послушать перед сном и ощутить себя в прекрасном саду с цветами:
2. Следующую медитацию лучше всего слушать утром, сразу после того, как проснулись, чтобы настроиться на этот день:
3. Медитация для всех невротиков, чем больше вы её слушаете, тем меньше нервничаете. Не рекомендуется для людей с серьезными нарушениями психики:
4. Эта медитация - как будто мама обнимает - вы почувствуете себя любимыми. Сильно расслабляет, глубокий сон вам обеспечен. К тому же, вы, не замечая этого, станете гораздо приветливее с людьми, что сильно поможет вам в поиске второй половинки и общении с людьми, а также в работе:
5. Эта медитация поможет вам принять свою боль и простить обиды. Обиды, которые не дают спокойно жить, которые мешают вам, выливаются в болезни. Скорее всего, проснувшись после медитации, вы будете плакать. Плачьте, это нормально. Ваша боль уходит, приходит принятие:
6. Лечебная медитация перед сном. Хорошо расслабляет после трудного дня. Снимает психосоматику, спазмы в теле:
7. Если вам нужно быть бодрым, а вы не выспались, послушайте эти ритмы. Всего 20 минут - и вы как огурчик! Магия? Нет. Наш мозг любит эти звуки и отдыхает. При этом, вам совсем не обязательно спать. Достаточно просто лежать с закрытыми глазами. Возможно, вы даже вспомните счастливые моменты из своего детства:
Надеюсь, эта статья откроет вам путь к счастливой и спокойной жизни. Вы обретёте здоровье и радость. Примете себя как есть. И будете совсем по-новому смотреть на эту жизнь. Ведь она удивительна!