Где-то примерно три года назад, я чувствовала полную апатию ко всему. Мне все было лень. Лень чему-то учиться, лень заниматься спортом, лень уделять себе внимания, да и много всего того, что просто не хотелось делать. Я была неуверенной в себе и не знала и не пыталась выяснить свой скрытый потенциал. Но я чувствовала, что надо и не могла себя заставить побороть эту неприступную стену из лени.
В этой статье я постараюсь, как можно подробнее описать все реальные способы борьбы с ленью. Все они проверены на мне лично. Итак, даю полную инструкцию! Действуйте и у вас все получится!
По словам психологов, существуют следующие виды лени:
1. Хандра на определенное время года.
2. Усталость, переутомление от дел.
3. Депрессия, потеря вкуса к жизни.
4. Все чем занимаетесь, не приносит ни какой радости.
Если у вас наблюдается что-то похожее по первым двум пунктам, то в этом случае вам легко может помочь горячая ванна с любимыми ароматами. Можно на работе взять отгул. Поспать подольше, понежиться в кровати, сходить в салон красоты и просто побыть на свежем воздухе. Это благотворно воздействует на организм и поможет восстановить силы.
Если же у вас совпадения по последним двум пунктам, то вам помогут следующие методы:
1. Мотивируйте себя.
Находите в нелюбимом занятии, что-то полезное для себя. Например, если вы никак не можете заставить себя убираться дома, то какую выгоду можно из этого получить? Я выбрала, то что сожгу лишние калории и мой дом станет уютнее.
Но может быть и так, что работа не приносит ни пользы, ни денег, у вас не получается сдружиться с коллективом. Тогда лучше сменить место работы, ищите вакансии или переучитесь.
И еще совет лично от меня.
Если у вас есть цель в жизни или мечта, например, похудеть или начать зарабатывать больше. То двигайтесь к цели постепенно, небольшими шажками, начните бегать по утрам на небольшие расстояния, каждый день, пробегая чуть-чуть дальше обычного. Найдите все возможные способы заработка, почитайте книги, посмотрите видео, как другие зарабатывают. Выберите подходящий способ и старайтесь каждый день что-нибудь выполнять, что даст вам возможность заработать больше.
2. Заведите ежедневник.
Он поможет наладить самодисциплину и организовать рабочее время. Вся ваша деятельность будет выписана по плану, и вы не забудете сделать что-то нужное.
Благодаря моему ежедневнику я отпугиваю свою лень. Записываю минимум, который должна успеть сделать за день. Это помогает приблизить меня к своей мечте.
3. Повышайте уровень энергии.
Не забывайте заботиться о своем здоровье. Ведь когда вы чувствуете себя здоровым, тем меньше или совсем вам не хочется лениться.
Ешьте побольше орехов, свежих фруктов, овощей. Гуляйте на свежем воздухе максимум один час в день. Ешьте поменьше сладкого. Принимайте контрастный душ. Найдите себе хобби, которому сможете уделять хотя бы 40 минут ежедневно.
Надеюсь, что вы воспользуетесь моими советами и сможете одержать победу над ленью! Желаю вам крепкого здоровья и никогда не хандрить!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк!