Исследования, которые проводились относительно давно, говорили о том, что после развода необходимо от 3 до 5 лет на восстановление, чтобы обрести вновь нормальную самооценку и перестать воспринимать бывшего супруга как врага.
Обычно женщина, из-за травмирующей природы развода, сжимается в точку и пытается побыстрее получить заветную бумажку о разводе, ошибочно думая, что после него начнется совсем другая жизнь. Но не проживая развод, а проматывая его на ускоренной перемотке, она пропускает много важных моментов, которые являются залогом её будущей счастливой жизни.
Дело в том, что у нашего подсознания, куда мы отправляем все непроработанные травмы, нет ни будущего, ни прошлого. Есть только настоящее. Поэтому если не работать с проблемой осознанно, то действительно, нашему подсознанию нужно от 3 до 5 лет, чтобы "завалить" травму развода другими событиями из жизни. Но стоит попасть в ситуацию, которая реконструирует то самое состояние в период развода, как из-под завалов моментально извлекается то самое, что не было прожито и оно так же болит как и много лет назад.
Итак, с этим феноменом мы разобрались, а что же с реальным временем?
Дело в том, что темп современной жизни существенно ускорился даже за последние пять лет и восстанавливаться 5 или даже 3 года непозволительная роскошь в современных реалиях большого города.
Как пример, доставка Яндекс.Лавка получает свою прибыль именно за счет своего конкурентного преимущества - скорости доставки качественной еды: "За 15 минут или быстрее". Так куда торопится современный человек? Неужели поесть?
Давайте посмотрим на этот вопрос в контексте восстановления после развода.
Дети. Смотрим в будущее.
В первую очередь те, перед кем родители испытывают глубокое чувство вины после развода - это дети. Дети растут быстро. Сообщить ребенку: "Милый, подожди, мне нужно 3 года, чтобы прийти в себя, а потом я буду той самой любящей мамой как раньше" - мы не можем. 3 года в масштабах детской жизни - это несколько периодов развития, особенно, когда дети маленькие.
Поэтому важно научиться правильно вести себя с ребенком после развода, понимая, что и его хрупкий мир очень сильно пострадал. Как это делать - мы разберем в последующих статьях. Подписывайтесь и следите за публикациями.
Вы у себя одна.
На самом деле этот пункт должен был быть первым, но мамы всегда такие мамы и думают о детях в первую очередь, поэтому именно для них мы пошли такой логикой подачи материала.
Так вот, в реальной жизни мама должна в первую очередь думать о себе. Ну как в самолёте, в случае экстренной ситуации, кислородную маску по инструкции взрослый должен сначала надеть на себя, а потом уже на ребенка. Почему? Да потому что потерявший сознание взрослый уже не поможет ребенку никак.
В ситуации с разводом то же самое. Здоровая, доброжелательная спокойная мама - залог нормального развития ребёнка. То, как мама будет оценивать ситуацию развода, найдёт своё отражение в детях и в их будущей оценке ситуации.
Если развод произошел в семье без детей, то ситуация несколько проще, но она не отменяет всех побочных явлений развода, таких как падение самооценки и доверия к противоположному полу и, как следствие, отсутствия желания вступать в новые отношения.
Да, можно сказать, что впереди у нас вечность и скорое восстановление после развода не так принципиально, но если подумать о лучших годах жизни потраченных на пустые переживания, то становиться ясно, что скорое обретение душевной гармонии по-настоящему приоритетная задача.
Создаём своё будущее.
Сфокусировавшись на конструктивном экологичном проживании развода вы:
-научитесь слушать и слышать себя, свои чувства, свои потребности. Наконец-то поймёте что же такое та самая "любовь к себе", о которой кричат все кому не лень из каждого утюга. Да-да, любовь к себе - это прежде всего умение понимать себя и корректно отстаивать свои интересы и это станет залогом многих удивительных приятных открытий, которые будут ждать вас в будущем
-убережёте себя от повторения ситуации в следующих отношениях
-приблизите скорое наступление следующих отношений, на которые не будет влиять травма развода
-прокачаете свой эмоциональный интеллект и научитесь управлять конфликтными ситуациями не только в семье, но и в повседневной жизни вне дома, что станет залогом строительства более крепких отношений с окружающим миром
-ну и дети, конечно же, куда без них: минимизация стресса от развода родителей положительно отразится на их развитии
Оставайтесь с каналом Коллаборация План Б, вступайте в закрытое женское сообщество Развод. Жизнь по Плану Б, где мы ищем новые способы прожить развод с бережным отношением к себе.
Всем любовь, ведь скоро весна ;)