Депрессия.
Депрессия это не шутка-это как правило отсутствие аппетита усталость и в некоторых случаях физ. боль. Как может быть связан витамин D7. Весьма серьезно , как ни странно.
Витамин D-единственный витамин, являющийся также гормоном.
При принятии его в кожу или внутренне он высвобождает НЕЙРОТРАНСМИТТЕРЫ, в том числе Дофамин и Серотонин, которые оказывают сильно влияние на работу мозга. Также ученые обнаружили следы витамина на клетках в области, где живет депрессия, соответственно есть вероятность , что он поможет. Конечно у депрессии есть массу причин, а возможно это просто дефицит витамина D.
У вас болят мышцы.
Если у Вас после тренировки болят мышцы, тогда это нормально. Однако, если ваши мышцы болят после небольших нагрузок, а боль долго не проходит, вероятнее всего вам не хватает Витамина D. По мимо болей в костях и мышцах, недостаток Витамина D может вызывать хроническую боль во всем теле. Это Угнетающее состояние называется "Фибромиалгией"
Это заболевание превращает жизнь человека в настоящий кошмар
Вы постоянно болеете.
Если вы болеете 4-й или 5-й раз в году. Возможно именно недостаток витамина D не дает вашей иммунной системе правильно работать. В своем исследование в 2011 г. , ученые обнаружили, что витамин D не только помогает костям оставаться здоровыми, но и клетки иммунной системы способны активизироваться при воздействии витамина D. Это означает то, что люди с аутоиммунной заболеваниями могут проходить лечение именно этим витамином. Так что, если хотите меньше болеть, запаситесь Витамином D.
Не хватает энергии.
Сейчас 15-16 часов, а вы чувствуете себя так словно у вас свинцовые веки, и вам, едва хватает сил подняться из-за стола. Наверное многим знакомо. На это есть массу причин, например вы засиделись до поздна. Но также в этом может быть виноват дефицит витамина D. Если вы каждый день чувствуете необычную усталость и не можете от нее избавится лучше в таких случаях обратиться ко врачу. И да, на кофе в таких случаях лучше не надеется.
Порезы и синяки проходят у вас очень долго.
Даже мелкие ранки и ссадины заживают долго? Этому может быть несколько объяснений. Иногда курильщики замечают медленное заживление ран из-за низкого уровня кислорода в крови, вызванного вредно привычкой. Так же это может быть вызвано дефицитом витамина D Ученые и специалисты, считают , что этот витамин может положительно влиять на уровень глюкозы и холестерина в крови, а также стабилизировать эти показатели. Так что , те кто болеет диабетом , нужно обязательно отслеживать уровень витамина D, как раз именно у них его зачастую не хватает.
Если понравилась или помогла статья, поддержите лайком, ну и конечно же подписывайтесь, и узнаете много интересного 😉