Попробуйте комплекс прекрасных упражнений, выполняя которые, вы улучшаете:
-осанку
-подвижность позвоночника, тазобедренных суставов
-гибкость, пластичность
Самое главное-вы становитесь здоровыми (речь не о размере, естественно)!
⠀
Делитесь результатом🙌🏽и читайте про первую фазу цикла по тегу #омц1фаза
7 отличных упражнений с разбором техники; на каждое упражнение 10 повторов. Не забудьте сделать на обе стороны!)
