Оригинальный вариант классического рецепта. Пусть на Новый год меняется даже оливье! Ингредиенты: Приготовление: 1. Отварите яйца и картофель. 2. Нарежьте кубиками красную рыбу, лук, огурец, а затем и яйца с картофелем. 3. Смешайте все ингредиенты, заправьте натуральным йогуртом. 4. Добавьте соль и перец по вкусу. В получившемся блюде на 100 г около 83 ккал, 6 г белков, 3 г жира и 8 г углеводов. Приятного аппетита!
МЕНЮ НА МЕСЯЦ ТУТ: https://rybakovakurs.com/monthhls
Оригинальный вариант классического рецепта. Пусть на Новый год меняется даже оливье!
Ингредиенты:
- Красная рыба 100 гр
- Огурец – 1 шт
- Укроп – 1 пучок
- Горошек – 100 гр
- Яйца – 2 шт
- Красный лук – 1 шт
- Картофель – 2 шт
- Йогурт натуральный – 200 гр
Приготовление:
1. Отварите яйца и картофель.
2. Нарежьте кубиками красную рыбу, лук, огурец, а затем и яйца с картофелем.
3. Смешайте все ингредиенты, заправьте натуральным йогуртом.
4. Добавьте соль и перец по вкусу.
В получившемся блюде на 100 г около 83 ккал, 6 г белков, 3 г жира и 8 г углеводов. Приятного аппетита!
МЕНЮ НА МЕСЯЦ ТУТ: https://rybakovakurs.com/monthhls