НЕБОЛЬШОЕ ПРЕВЫШЕНИЕ ВЕСА В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ - НЕ ВО ВРЕД
Конечно, от избыточного веса, от многих лишних килограммов нужно избавляться. Но если их немного...
Профессор Леон Фликер из университета в Перте (Австралия) обследовал 9200 «сеньоров» в возрасте 70-75 лет и затем более 10 лет наблюдал за ними.
В группе с небольшим превышением веса смертельных случаев было на 13% меньше, чем в группе «сеньоров» с нормальным весом.
ПРИСТРАСТИЕ К АЛКОГОЛЮ У ЮНЫХ
В 2010 году 26000 детей и подростков Германии подверглись стационарному лечению в больницах - ввиду пристрастия к алкоголю.
В 2000 году ранних алкоголиков было меньше - 9500. Не напрасно сказано: алкоголизм вошел в нашу жизнь как бедствие.
ПОДАРОК НЕКУРЯЩИМ
В 2007 году в Исландии ввели запрет на курение в общественных местах.
И спустя недолгое время число инфарктов у некурящих уменьшилось на 21 %. Об этом обрадованно сообщили исландские кардиологи.
БЕГ ОБОСТРЯЕТ УМ
Как обнаружили американские неврологи, бег, плавание, езда на велосипеде не только снижают кровяное давление и уровень сахара в крови, но и защищают мозг.
Каждый преодоленный в беге в течение дня километр уменьшает вероятность инсульта на 11%.
Кто же пробегает в день 8 км, уменьшает этот риск на 60% в сравнении с пробегающим в день 2 км.
Кроме того, спорт на выносливость развивает умственные способности и противодействует болезни Альцгеймера.
КОПАЯСЬ В САДУ, УКРЕПЛЯЕМ ЗДОРОВЬЕ
Копаться, возиться в саду - большая польза для здоровья. Особенно пожилым людям. Те, кто хотя бы час в неделю трудится в своем саду, укрепляют равновесие и реже падают.
Ученые из университета в Южной Флориде (США) наблюдали 3000 пожилых владельцев садовых участков. Особенно полезно трудиться на неровной почве - быстрее вырабатывается равновесие.
КОФЕ ЗАЩИЩАЕТ ОТ ДИАБЕТА-2
Как показали исследования последних лет, кофе, любимый многими напиток, может защитить от диабета-2. Кто выпивает в день 4 или более чашек кофе, уменьшает риск заболеть диабетом-2 на 30%.
Получены данные двух обширных исследований: кто регулярно потребляет кофе, реже подвержен инфаркту, инсульту и продлевает свою жизнь.
Это подтвердилось многократно. Но благодаря каким своим качествам кофе так очевидно противостоит диабету, еще окончательно не выяснено.
ПЕРВЫЙ ТРУДОГОЛИК
Три миллиарда ударов совершает сердце в течение человеческой жизни и перекачивает при этом 250 миллионов литров крови.
Интересная статья?
Поддержите, пожалуйста, канал. Нажмите палец вверх и подписывайтесь на наш канал, чтобы быть в курсе самых последних новостей медицины и здоровья. Огромное спасибо! УДАЧИ!