Позапрошлым летом я много общался с мамой наших друзей — замечательной молодой женщиной 67 лет. Она всю жизнь проработала управляющей швейной фабрики, шила модели для Нины Ричи, вышла на пенсию, в 55 лет поступила в университет на искусствоведческий факультет, закончила, затем закончила в 65 лет школу капитанов яхт и теперь рассекает с девчонками (лет 60-70) под парусами в свое удовольствие. Меня бесконечно удивляла ее душевная молодость и гибкость психики.
И вот однажды мне попалось исследование, в котором было доказано, что сложные хобби способны омолаживать мозг. Трем группам молодых испытуемых — от 60 до 90 лет — было предложено некоторое время заниматься либо фотографией, либо квилтингом (шитьем стеганых лоскутных вещей), либо совместными путешествиями и совместной готовкой, либо просто слушать музыку, смотреть классику мирового кинематографа или же развлекаться какими-то простыми играми. Все испытуемые до занятий проходили специальные тесты на состояние умственных способностей, и их мозг сканировали в магнитно-резонансном томографе. Те же тесты и томографию повторили год спустя.
И те пожилые люди, которым пришлось заниматься сложными хобби (фотография и квилтинг), показали отчетливо лучшие результаты: в тестах на мышление и память после периода «тренировки» они показали более высокие результаты, а МРТ показало, что их мозг сохраняет высокую пластичность.
Таким образом, было доказано, что сложные занятия, которые требуют от человека, чтобы он чему-то учился, сохраняют и возвращают мозгу молодость. К сожалению, просто наслаждаться прекрасным или же просто активно общаться с другими недостаточно. Поэтому срочно идем покупать фотоаппарат и помним, что 60 лет — самое лучшее время для начала учебы.