Так много людей, которые обеспокоены улучшением своего здоровья, смотрят на здоровье своей печени. Причина в том, что печень участвует в пищеварении и усвоении пищи. Она обрабатывает питательные вещества, чтобы дать жизнь вашему телу, чтобы восстановить больные и поврежденные ткани. Она удаляет токсины и устраняет патоген от попадания в кровь, которая течет ко всем клеткам вашего тела.
Более 27 000 человек ежегодно умирают от хронических заболеваний печени и цирроза. Люди с диабетом имеют большое количество смертей от ухудшения состояния печени. Более 60 000 человек умирают от печеночной недостаточности. По оценкам, 9 000 человек умирают от хронического гепатита С и более 12 000-от рака печени. Более 25 миллионов человек ежегодно создают ту или иную форму заболеваний печени и желчного пузыря.
Не пренебрегайте здоровьем своей печени, когда вы планируете улучшить свое здоровье. Большинство людей имеют некоторые из симптомов болезни печени и даже не знают об этом, пока не стало слишком поздно. Почему бы не узнать, что вы можете сделать, чтобы правильно лечить свою печень, чтобы она могла дать вам хорошую жизнь.
Вот список симптомов, которые могут у вас проявиться, когда ваша печень не работает, так как должна:
- Частая головная боль, не связанная со стрессом, зрительным напряжением или напряжением мышц плеча;
- Частые менструальные проблемы;
- Размытое зрение или красные глаза;
- Постоянный горький привкус во рту;
- Чрезмерный гнев, депрессия или капризность;
- Болезненность в области печени, как раз под правой частью грудной клетки;
- Акне, псориаз, экзема, сыпь и другие проблемы кожи;
- Слабость в мышцах и суставах.
Любой из этих симптомов может быть признаком того, что у вас плохо работает. Если у вас есть два-три из них наверняка у вас есть некоторая слабость печени. Итак, что вы можете сделать, если чувствуете, что у вас есть некоторая слабость печени?
Первая область, над которой нужно работать, - это изучить типы жиров и масел, которые вы едите, и внести изменения, которые дадут вам лучшее здоровье печени.
Насыщенные жиры, такие как масло, мясо, сало и другие масла, очень чувствительны к повреждению кислородом в процессе, называемом окислением. Когда эти жиры окисляются и образуют свободные радикалы.
Клетки печени очень чувствительны к свободным радикалам. Эти свободные радикалы разрушают клеточные стенки печени и со временем ослабляют здоровье печени.
Кроме того, ученые обнаружили, что 17% кислорода, которым вы дышите и который имеется в вашем организме, становится свободным радикалом. Эти свободные радикалы, опять же, атакуют и разрушают клетки печени.
Чтобы противостоять употреблению в пищу свободных радикалов и свободных радикалов, которые создаются в вашем организме, вы должны принимать антиоксидантные добавки и есть фрукты и овощи. Фрукты и овощи желтого и красного цвета являются самыми высокоэффективными антиоксидантами. Конечно, лучше всего также ограничить употребление жареной пищи и придерживаться правильного питания.