Избавляемся от лишнего веса за короткий срок – «ЖЕЛТЫЙ» ОВОЩНОЙ суп для похудения

К торжеству необходимо сбросить лишний вес за несколько дней – овощной суп поможет решить проблему, без вреда для здоровья. Легкий в приготовлении, овощной суп подарит все необходимые минералы, витамины и клетчатку

Вашему организму, а также позволит быстро избавиться от лишних килограммов, благодаря низкой калорийности.

Желтый суп их тыквы

Овощной суп «ЖЕЛТЫЙ»

Солнце у себя в тарелке, отличное настроение (в пасмурные дни) подарит вкусный и полезный тыквенный суп. Он незаменим в диетическом питании. Для приготовления потребуются продукты:

· тыква – 500 г;

· растительное масло (оливковое) – 1 ст. ложка;

· лук или чеснок –1 шт.;

· укроп, петрушка – небольшая веточка;

· мука пшеничная –1 ст. ложка;

· сливочное масло – 5 г;

· соль и сахар – по вкусу.

Предварительно овощи и зелень моют.

Технология приготовления

Блюдо готовят пошагово:

1. Нарезанную тыкву с овощами тушат в воде (или в бульоне) с оливковым маслом до готовности.
2. Растирают в пюре, и вводят слегка обжаренную муку (разведенную в холодной воде), сливочное масло, соль и сахар.
3. Доводят до кипения, при необходимости, добавляют воды.

Подают суп, украсив укропом и сливочным маслом.

Желтый суп из тыквы

Это простое блюдо несет большую пользу организму:

1. Тыква богата минералами, витаминами, а редкий витамин – Т, облегчает усваивание тяжелой пищи. За этот нюанс тыкву рекомендуют к употреблению для людей с лишним весом.

2. Овощ понижает холестерин, выводит лишнюю воду и шлаки.

3. Тыква обладает ценнейшим свойством – замедляет старение организма.

Состав «Желтого» супа можно изменить, заменив тыкву (забытым) овощем – репой.

Этот прекрасный овощ, благодаря своим качествам, отлично подойдет для питания на период избавления от лишнего веса, он насытит организм всеми полезными веществами.

... из тыквы

Желтый суп из репы

Вам может быть интересно: