Многие представители прекрасной половины человечества всегда восхищаются тем, как талантливому дизайнеру одежды и по совместительству жене не менее известного футболиста Виктории Бекхэм удается держать себя в отличной форме.
Но эта женщина - счастливая мать четверых детей. Только появилась маленькая дочка, как уже через несколько дней Виктория предстала перед папарацци в прекрасном образе. В чем же её секрет?
Все очень просто, если приложить немного усилий!
На самом деле, диета Виктории Бекхэм очень проста и доступна практически всем женщинам. Как она сама признается, своими формами женщина обязана не генетике, а, наоборот, строгой дисциплине.
Виктория никогда не была стройным, худым человеком. Правильное питание, физические упражнения-вот и весь секрет. Именно об этом постоянно говорит Виктория.
Однако некоторые журналисты видят секрет совсем по-другому. В интернете существует несколько вариантов знаменитой диеты Виктории Бекхэм. Давайте рассмотрим каждый из них более подробно.
Диета Виктории Бекхэм. Вариант 1
- Суть рациона заключается в том, что каждый день в рационе должны присутствовать сашими, большое количество качественного зеленого чая и разнообразные фрукты.
Под "сашими" в данном случае подразумеваются небольшие кусочки сырой рыбы. Дело в том, что он содержит достаточное количество необходимых питательных веществ и микроэлементов, в том числе калий, фосфор, жирные кислоты и витамины.
Сашими следует употреблять абсолютно в любое время суток, однако не вечером. Супруга футболиста неоднократно признавалась, что всегда отказывается от ужина, может лишь заменить его одним бокалом красного сухого вина.
Конечно, у этого варианта есть свои особенности. Итак, далеко не каждый магазин предлагает вам качественный продукт. Более того, как известно, в сырой рыбе присутствует масса микробов. Если вы всё же решили воспользоваться примером, то предварительно посыпьте изделие уксусной кислотой.
Диета Виктории Бекхэм. Вариант 2
Этот метод позволяет похудеть в самые короткие сроки. Суть его заключается в том, что вам нужно есть не менее 4 раз в день.
- Продукты следует выбирать исключительно правильные, то есть нежирные сорта мяса, овощей и фруктов, крупы и зелени.
- Последовательницам Виктории Бекхэм, чей рацион не должен превышать трех дней, рекомендуется предварительно очистить кишечник. Для этого в течение нескольких дней следует пить только воду и грейпфрутовый сок.
Диета Виктории Бекхэм. Вариант 3
- Третий способ заключается в том, чтобы вся еда была приготовлена исключительно на пару.
Почему же? Все дело в том, что здесь вы не используете масло, которое, в свою очередь, содержит большую часть потребляемых калорий. С другой стороны, все полезные микроэлементы хранятся в пище.
Через несколько дней вы увидите первые результаты, и не будет никакого чувства усталости или голода. Некоторые придерживаются этой диетической схемы на протяжении всей жизни и не страдают от лишних сантиметров в талии.