Всем доброго времени суток, с Вами снова Дмитрий Вожжин, я являюсь специалистом во многих областях и жажду делиться с вами, дорогие читатели, полезной информацией. Сегодня поговорим о необычном фрукте который наверняка вам известен, если уж он известен во всем мире XVII столетия, то вам дорогим и подавно, поведую вам о его положительном влиянии на вас и на ваш повышенный холестерин.
Сочный фрукт
Да, хочу заметить, что это очень сочный фрукт, в нем присутствует мякоть, она такого кораллового цвета оставляющее приятное послевкусие. По началу как только вы его попробуете он может показаться вам горьким, эту горьковатость придает ему нарингин содержится это в белой прослойке этого фрукта, уже догадываетесь что это? Сделаю еще подсказку, растет на деревьях, в виде гроздей, 15см в диаметре, а еще он появился при скрещивании апельсина и помело на карибских островах.
Рассказываю что за фрукт
Да, дорогие друзья, это грейпфрут, сейчас будем разбирать подробно, что в нем содержится как влияет и чем помогает, могу сходу написать вам одно, это самый полезный фрукт из цитрусовых, так же он самый диетический продукт.
Всего лишь 100гр. продукта содержат:
Представляете? Это всего лишь на 100гр столько полезностей подарит вам этот плод который 15см в диаметре.
Грейпфрут при холестерине
Есть ли в грейпфруте холестерин спросите вы? Проинформирую вас с радостью. Грейпфрут это продукт растительного происхождения, поэтому в нем не может быть холестерина и если у вас повышен холестерин, вы смело можете его есть, даже рекомендую вам сделать прием грейпфрута каждодневным.
Что же по холестерину? Грейпфрут понижает его на процентов 8-9, вам всего лишь нужно съедать примерно один плод в день, это 300гр. Так же не плохо добавлять к грейпфруту банан или яблоко, в них содержится магний, что предотвращает прикрепление холестерина к сосудам и это спасает вас от образования бляшек.
Подведем небольшой итог и сделаем важные выводы:
1. Питайтесь правильно, следите за питанием это очень важно
2. Никогда не ленитесь, если вы ленитесь и не можете следить за собой это приведет к нехорошим последствиям
3. Кушайте грейпфрут бананы и яблоки
С вами был Я, Дмитрий Вожжин, берегите себя.