Вас привлекают фигуры девушек-моделей, и омрачает мысль, что вы не сможете иметь такую фигуру никогда. Но ведь моделям тоже приходится во многом ограничивать себя и сидеть на диетах. Возможно, не все так плохо с вашей фигурой и не стоит сравнивать ее с модельной внешностью и стремиться к модельным параметрам.
Пусть ваши формы не идеальны, но они красивы и без диет. Если же идея вас настолько поглотила, что вам все еще хочется испробовать модельную диету на себе и стать максимально стройной, то предлагаем вам такую идею. Несомненно, индивидуальность каждого организма таит в себе тайну более или менее выраженного приближения к желаемому результату после проведенной диеты. Поэтому предлагаем несколько вариантов диет для моделей.
Наибольшей популярностью среди диет для моделей пользуется диета творожная. Она без особых проблем избавит вас от трех-пяти килограммов за 3 дня. Для этого позавтракайте одним яйцом, сваренным всмятку. Через три часа полакомьтесь 125 г обезжиренного творога и запейте стаканом несладкого чая. Повторите через три часа творожный перекус и запейте чаем. И на этот день все: больше ничего не ешьте.
Есть среди диет для моделей и более длительная диета, которая продолжается в течение 2-х недель. Она не настолько строгая ввиду своей продолжительности, но вам все равно понадобятся поливитаминные препараты в роли дополнительного источника необходимых организму питательных веществ. Итак, ежедневно вы должны питаться таким образом:
- завтракаете кашей, сваренной на воде либо на молоке, содержащем незначительный процент жирности, но без масла и сахара;
- обедаете продуктами, содержащими белок. Это может быть нежирная рыба или мясо, при этом готовить их следует на пару. На гарнир возьмите немного обезжиренного творога;
- ужинайте овощным салатом с добавлением сока лимона или соевого соуса.
В течение дня пейте питьевую воду или зеленый чай.
Диета для моделей не обременена какими-либо особыми правилами. Все также как и в других обычных диетах. Запрещается употребление мучного и жирного, сладкого и кофе. При выборе мяса отдать предпочтение курице отварной, кушать в достаточном количестве овощи и фрукты, пить много воды.
И помните, чтобы добавить здоровья и не нанести ему вреда, перед выбором любой диеты проконсультируйтесь с врачом.