Беременным женщинам все и всегда советуют быть осторожнее, беречь себя. Но от чего беречь? Список потенциальных опасностей велик, но часто забывают об одной, вред которой нельзя недооценивать. И это шум.
Инфразвук
Самый опасный вид шума – это инфразвук, чья частота ниже частоты 16 Гц. Человек не слышит его, но способен ощущать всем телом: это связано со способностью инфразвука проникать глубоко в ткани.
Основные его источники – движущийся транспорт, современная музыка. Если песня при прослушивании начинает в буквальном смысле доставлять дискомфорт, стоит немедленно ее выключить. Также врачи не рекомендуют увлекаться громким прослушиванием музыки в автомобиле. Акустическая система при замкнутом пространстве порождает мощные вибрации, которые частично переходят в инфразвук.
Но почему же он вызывает столько неприятных ощущений? Все дело в частоте, с которой работают различные органы нашего тела. Например, у сердца и позвоночника это 4-6 Гц, у кишечника 2-4 Гц, у почек 6-8 Гц. Резонанс с внешним инфразвуком может вызвать дискомфорт. А у беременных женщин еще и повышает вероятность выкидыша!
Что же делать? Просто прислушиваться к своему телу. При неприятных ощущениях, чувстве, что вы «слышите» вибрации и шум всем телом, стоит немедленно исключить раздражающий фактор: выйти из транспорта, выключить музыку.
Ультразвук
Опасен ли ультразвук? Этот вопрос волнует всех будущих мам, ведь во время беременности ультразвуковое исследование придется пройти неоднократно.
Действительно, ультразвук может вызывать перегрев и разрушение тканей – но только при длительном воздействии. Тогда как во время УЗИ его влияние кратковременно. Он не успевает оказать никакого влияния на организм самой мамы и малыша.
Правда, во время обследования ребенок иногда начинает двигаться. Врачи считают, что сам ультразвук он не слышит (частота в 20 ГГц и более находится за пределом человеческого слуха). Такая реакция, скорее всего, связана с вторичной вибрацией матки. То есть никакой опасности для ребенка во время исследования нет.
Громкие звуки
Даже если вы любите клубные вечеринки, рок-концерты или просто громкую музыку дома и в машине, на время беременности от всего этого лучше отказаться. Музыка должна быть негромкой и комфортной. Это спасет не только ваш слух, но и слух вашего ребенка.
К таким выводам пришли шведские ученые. Они провели масштабное исследование с участием 1,4 млн. детей, рожденных в Швеции с 1986 по 2008 годы. Ученые проанализировали несколько ключевых показателей, определяющих жизнь будущей мамы во время беременности: ее возраст, профессия, индекс массы тела и т.д.
Наиболее интересным оказался первый фактор, а именно – профессия матери и условия на ее рабочем месте. Выяснилось, что если шум, связанный с производством, превышал показатель в 85 дБ, возрастала вероятность слуховых нарушений и нейросенсорной тугоухости у ребенка. При этом не имело значения, пользовалась ли мать шумоподавляющими наушниками. Эти устройства способны защитить только ее слух, но ребенок остается беззащитным перед шумом.
Управление охраны труда Швеции рекомендует беременным женщинам избегать шума, превышающего 80 дБ. Этой рекомендацией стоит воспользоваться беременным женщинам по всему миру. Откажитесь на время от громкой музыки. А если вы включаете малышу музыку в наушниках и прикладываете их к животу (что, кстати, очень полезно), следите за ее громкостью. Даже 70 дБ воспринимаются не слишком комфортно.
Аэропорт – фактор риска
В 2005 году израильская армия послала истребители в воздушное пространство Сектора Газа. Речь не шла о бомбежке или ином воздействии. Самолетам было приказано просто летать над жилыми районами.
Эффект был ужасающим. Реактивные истребители создавали акустический удар: людям на земле казалось, что прямо рядом с ними сбросили бомбу, и они слышат звук взрыва. Все это привело к бессоннице, судорогам, тошноте, паническим атакам у населения. Еще одним побочным эффектом стало увеличение числа выкидышей. Организм беременных женщин не справлялся с подобной нагрузкой.
Это наглядное доказательство того, насколько опасным может быть проживание рядом с военными объектами или аэропортами. Люди, живущие в таком неприятном соседстве, подвергаются колоссальному негативному воздействию. Высокая громкость, инфразвук, акустический удар – все это способно привести к наихудшим последствиям.
Лучшее решение для беременной женщины – переехать на время беременности в более спокойный район, не подвергать опасности себя и ребенка. Если такой возможности нет, стоит позаботиться о шумоизоляции квартиры: установке качественных стеклопакетов и внутренней каркасной звукоизоляции. А если вы часто передвигаетесь на личном авто, рекомендуем выполнить шумоизоляцию с учетом рекомендаций специалистов. Это подарит вам комфортную жизнь и защитит вашего ребенка от внешнего мира.
Тот же совет можно дать всем, кто живет в мегаполисе, вблизи автомагистралей, рядом с производственными предприятиями. Постоянный внешний шум способен привести к нарушениям сна и бессоннице, ухудшению общего физического состояния. Он также создает атмосферу постоянного стресса – а это последнее, что нужно женщине, ожидающей малыша.