Топ вредных продуктов.
На носу праздники, пора готовить стол. Наверняка ты уже делаешь заготовки салатиков или продумываешь блюда, которые подашь в вечер Нового Года. Будь внимательным и убедись что этих продуктов на твоем столе не будет. Диетологи выяснили, что в этих продуктов полезного увы НИЧЕГО нет, а вредного — хоть отбавляй.
Продукты которые нельзя есть:
Переработанное мясо.
Сюда можно отнести все мясные продукты, которые производятся не на ваших глаза и без вашего участия. Например, консервы, сосиски, котлеты (из магазина), проще говоря любые полуфабрикаты. Диетологи советуют исключить их из рациона, потому что в них содержится невероятное количество соли, консервантов и пищевых добавок, в общем полно всякой "химии". Они содержат вредные жиры, которые способствуют повышению холестерина в крови, а так же могут спровоцировать ожирение, даже проблемы с сердцем. Так же хочется добавить что колбаса и ветчина на половину состоят из крахмала, различных добавок, а не мяса.
Жир, соль, усилители вкуса.
Самые вредные продукты. Да их можно прировнять к могиле! Сахарные бомбы, жирные сахарные бомбы. В них содержится просто нереальное количество глютена и сахара, да в придачу к ним раздражающий эффект для слизистых пищеварительного тракта. Вообще-то это даже шоколадом назвать сложно. Какао в нем всего 35%. А потому и польза шоколада вся — отсутствует, но зато присутствую 24 ложки сахара на плиточку. Сладкие обманки для инсулина и всё, привет, диабет.
Маргарин.
Маргарин — это искусственный жир, его производят на основе соды, эмульгаторов и, главное, растительных жиров, которые как бы то ни было производят из генно-модифицированной сои. Так же вред маргарина можно связать с тем, что в состав маргарина входят транс жиры, которые как известно повышают уровень холестерина и так же могут привести к проблемам с сердцем.
Мука.
По словам диетологов вредной является рафинированная мука — она вызывает перепады уровня глюкозы в крови и менее питательна. При употреблении такой муки не далеко и до диабета. Вместо рафинированной муки, лучше перейти на цельно зерновую муку.
Надеюсь вы задумаетесь об использовании этих продуктов в своём рационе.