Хочу рассказать о том как я понял и полностью осознал для себя на сколько же это не полезная еда (фаст фуд).
Раньше я потреблял в пищу его достаточно часто но когда решил похудеть и завёл этот блог, то перестал его кушать, но за 4 месяца занятий я срывался 3 раза,на самом деле я думал что это будет происходить чаще.
Перед тем как сесть на диету на неделю на 750кк я решил скушать какую нибудь гадость, которую к тому моменту я уже не ел пару месяцев. Пошёл я в банальный макдональдс понабрал там всякой любимой гадости.
В последние месяцы я питался в основном домашней пищей, которую готовил сам, да и большую часть рациона составляли овощи и фрукты. Как же я был удивлён, мой организм отвык от подобной пищи полностью, мне в прямом смысле было плохо после 2 бургеров, тяжесть в животе была такая, будто гирю съел. Живот раздуло неимоверно, я не разу не совру если скажу что мне было тяжело лежать после этого,Лежать!! Даже не ходить или сидеть.
Именно после этой ситуации я понял для себя на сколько это действительно не полезная и вредная еда. Мы все постоянно слышим про то что фаст фуд это вредно, это негативно сказывается на здоровье.
Сейчас у меня в жизни появился реальный пример, на собственном опыте проверенный и опробованный.
Теперь для меня это не просто слова как было раньше, теперь эти слова закреплены со внутреннем ощущением дискомфорта, тяжести, слабости.
Сейчас как и 36 кг назад я хочу похудеть,подобные срывы теперь исключены потому что они парализуют меня на весь оставшийся день. Для себя я исключил подобные вещи и рациона, не хочу засорять свой организм и вам не советую.
Попробуйте пару месяцев питаться здоровой пищей, а после скушать фаст фуда, поверьте мне вы почувствуете тоже самое, безумная тяжесть и все остальное по списку. Мне как человеку который взялся за своё здоровье, лишняя тяжесть не к чему. Удачи и здоровья вам.