С манипулированием в своей жизни сталкивался каждый человек.
Манипуляторами могут быть родители, которые с помощью жалости пытаются заставить своих детей делать то, что им нужно, слишком совестливые друзья, начальник, да и кто угодно. И как в этом случае защитить себя?
Устойчивая самооценка
Если у человека сильный дух и он сам принимает все решения в своей жизни, то вряд ли до него доберётся манипулятор. Если кто-то критикует человека, он должен помнить о своих положительных сторонах. Ошибаться может каждый, а кто не ошибается, тот просто стоит на месте.
Не нужно молчать
Если в беседе человек чувствует себя не комфортно, важно сказать собеседнику о том, что он чувствует. И также не нужно терпеть, если индивида пытаются использовать.
Повышенная бдительность
Нередко манипуляторы стараются поразить свою жертву комплиментами. Поэтому важно понимать, где человек искренен, а где он нагло льстит. Если человек слишком настойчив в попытке угодить кому-то, то важно держать ухо востро и отказываться от каких-либо намерений манипулятора повлиять на то или иное решение собеседника.
Не нужно бояться
Если человек, прибегнув к манипуляции, агрессивен и пытается напугать своего оппонента, не нужно поддаваться. Если человек ничего не сделал, ему незачем чувствовать себя виноватым. Просто нужно сказать манипулятору о том, что в таком случае общение с ним продолжать никто не будет. При этом важно оставаться вежливым для того, чтобы потом совесть не дала о себе знать в самый неподходящий момент. Нужно понимать, что лучше всего у манипулятора получается играть с эмоционально неустойчивыми людьми.
Умение сказать «нет»
Важно уметь отказываться от ненужной помощи, участия и сочувствия другого человека в своей жизни. Действительно, если индивид в чём-то не нуждается, то он противопоставляет себя манипулятору. О чём бы ни шла речь, собеседник всегда может сказать твёрдое «нет» на какие-либо попытки помочь ему разобраться с собственной жизнью. Речь может идти о чём угодно: например, человека просят что-то съесть, обратить внимание на что-либо, вести себя подобающим образом. Такие просьбы поступают не только от близких людей, но и от незнакомцев на улице. В любом случае человек должен принимать во внимание свои чувства и сам решать, хочется ему что-то делать или нет.
В конце стоит сказать, что если человек вдруг слышит о том, какой он плохой или, наоборот, что он самый лучший на планете, при этом в его поведении ничего кардинально не менялось, важно обратить на это внимание и подумать: «А действительно ли человек искренен в своем мнении?»