В сегодняшней статье я хотел бы продолжить тему эстетики спортивного зала, тренировок, и красивого тела, так как читателей заинтересовала данная тема, и я решил сделать продолжение!
Что же, здесь сложно что-то написать кроме того, что рекомендую Вам, уважаемые читатели, посещать тренировки регулярно и тренироваться усердно, как тренируются следующие герои и героини моей подборки!
Посмотрим, как они делают ЭТО в зале, и ещё раз представим себя среди них на тренировке!
Начнём с "базы" :
Присед:
Возможно, девушкам нравится, когда приседают мужчины!
Тренировка задней поверхности бедра (бицепс бедра)
Гиперэкстензия)
Жим лёжа
Становая тяга
Разведение ног в тренажёре
Ну и, конечно же, растяжка для кошачьей гибкости!)))
Не знаю, в чём прикол делать это возле зеркала, но в этом что-то есть...
Такая может и с пятки в нос зарядить, если что не так...
Для тех, кто любит на гимнастическом мяче:
Благодарю за внимание! Здесь Вы можете ознакомиться с первой частью статьи. Также на канале есть много статей о спорте и здоровье, подписывайтесь, комментируйте, лайкайте!