Овес многим известен своими полезными качествами, которые помогают избавить организм человека от различных шлаков и токсинов. Настойки и отвары из травянистого растения решают проблемы эндокринной и пищеварительной системы. Также они эффективны в ходе лечения болезней опорно-двигательного аппарата. Стоит рассмотреть подробнее о заваривании и приеме целебного напитка.
Правильное приготовление
Существует 2 наиболее эффективных рецептов заваривания овса:
- Классический способ. Нужно взять емкость, высыпать туда 2 стакана измельченного овса. После этого залить содержимое прохладной водой (1 л). Настаивать 24 часа, потом подогреть на слабом огне до кипения. Оставить еще на сутки, процедить и можно употреблять.
- Альтернативный вариант. В проточной воде промыть 2 стакана зерен. Закипятить 1 л воды, потом высыпать туда овес. Проварить еще 2 мин. на слабом огне. После отключения выдержать 30 мин. Отвар готов.
Схема приема
Дабы очистить тот или иной орган, применяют разные способы. Отличается доза приема, длительность и другие нюансы. Но есть и общий вариант, который поможет очистить печень, кишечник, почки, легкие, а также пригодится при похудении.
Длительность курса приема составляет 1 месяц. Перед едой необходимо выпивать по полстакана отвара ежедневно. Если вы принимаете отвар овса для похудения, а не с целью лечения, потребуется продлить курс еще на 2-3 месяца.
Если статья была полезна, поделитесь ей с друзьями в соцсетях и поддержите нас лайком. Также подписывайтесь на канал, впереди много интересного!