С сентября 2018 года (сейчас 3 января 2020) я не пью чай с сахаром. Точнее не добавляю ложки сахара в чай.
Нравится ли мне, привык ли я ?
Скажу прямо и сразу - вообще не нравится и нет, не привык.
В 2018 году я весил ровно 70кг. При росте 172см приблизительно, это вполне нормально. Как многие пишут, как подсчитать нормален ли вес или нет, берем ваш рост и отнимаем 100.
Сейчас я вешу также ровно 70.
Изменения в самочувствие не заметил. Что я пью с чаем? Иногда печенье, но не много, так как сладкое почти не ем, особо не люблю. Многие знакомые, этому удивлены. А вот бутерброд из белого или черного хлеба с малом и сыром или колбаской, тонко нарезанной, это прям мое. )
Да я знаю, что если хочу похудеть, надо меньше жрать, хотя вес у меня нормальный. Многие советуют есть меньше хлеба или отказаться от него вовсе. Честно, без хлеба также пробовал. Без сахара еще как то свыкся, а вот еду без хлеба, пробовал так есть приблизительно недели 2 или месяц. Но без хлеба для меня вообще никак. Поэтому к хлебу вернулся.
Прошло уже почти 1.5 года, как пью чай без сахара. Не знаю, изменилось ли что то. Я не вижу и не чувствую. Но все равно немного приятно, что я отказался от того, что другие не могут.
Напишите в комментах (только без оскорблений автора и других участников), как вы относитесь к сахару в чае и вообще к сладкому.
Подписывайтесь на канал - FOOD VOVA.
Всем приятного аппетита!