Это значит воспринимать окружающую действительность на определенном уровне осознанности и предпринимать соответствующие действия.
Анализировать все свои поступки, цели и ценности, и действовать на основании того, что поняла и увидела.
Если избегать неприятных ситуаций и не осознавать, почему с вами это происходит, то значит предавать самого себя. При этом самооценка будет снижаться.
Например:
✔️«Я знаю, что мои привычки питания вредят здоровью, но...»
✔️«Я знаю, что опять не хватило времени для себя, но…»
✔️«Я знаю, что обидела (мужа, маму, ребенка, и т. д.,) но…»
Человек не желает признавать, что совершил ошибку, и мысленно оправдывается и ищет причины вовне. Это стремление избежать осознанности и понимания смысла своих действий.
Естественное желание человека избегать неприятности, страхи и боль. И можно всю жизнь этого опасаться и устраняться. А можно понять и осознать, почему с вами это происходит.
❓«Почему я обиделась на мужа и накричала на ребенка?»
❓«Почему я все делаю для кого-то, но только не для себя?» и т.д.
Страх, боль, повторяющиеся неприятные ситуации в жизни, являются сигналом к тому, что на это надо обратить внимание и включить осознанность.
Спросите себя: "Все ли мне нравится в моей жизни? Что мне не нравится в себе? Счастлива ли я со своей второй половинкой? Что бы я хотела изменить? Почему я не могу этого сделать?»
Постарайтесь найти ответ, и изменить ситуацию. Если самой не удается найти ответы, то спросите. Я помогу. Здесь важен взгляд со стороны и правильно заданный вопрос.
Благодарю, что дочитали до конца! Ставьте лайк 👍 , если понравилось.
ПОДПИШИТЕСЬ на канал! Вас ждет много полезной и интересной информации.
С любовью и благодарностью, Ирина Баранова. ❤️