Шоколадная диета — это просто мечта для сладкоежек, только вот количество сладкого ограничено всего 100 г черного шоколада.
Возможно использование и молочного шоколада или шоколада с орехами, изюмом, но калорийность будет больше.
Все 100 грамм шоколадки можно съесть сразу же, но гораздо лучше будет, если вы разделите ее на три приема.
Вместе с частью шоколада стоит пить чашку кофе без сахара (допустимо добавление нежирного молока), объясняется это тем, что кофеин ускоряет метаболизм.
Кроме того, употребление зеленого и черного чая, а также воды возможно только спустя 3 часа после выпитой чашки кофе с шоколадом.
Диету соблюдают 7 дней, при этом потеря веса составит от 6 до 7 кг.
Также можно устраивать единичные разгрузочные шоколадные дни, которые позволят за день скинуть 300 г.
К плюсам такой диеты, несомненно, относится быстрый результат.
Еще шоколад полезен при анемии и простуде, так как благодаря ему повышается сопротивляемость организма к инфекциям. Кроме того, шоколад отлично активизирует мыслительные процессы.
Однако у шоколадной диеты много противопоказаний: диабет любого типа, гипертония.
Эта диета характеризуется несбалансированностью питания, а вес после нее вернется так же быстро, как исчез, если вы будете есть все в таком количестве, как и до диеты.
Повторение данной диеты возможно лишь спустя месяц после последнего раза.
Худейте вкусно, но знайте во всем меру, соблюдайте правильное питание и после курса диеты. Тогда результаты долго будут вас радовать.