До сих пор считаете, что на турниках нельзя раскачаться? Спешим вас расстроить. Ниже мы приводим 10 ШОКИРУЮЩИХ примеров обратного! (Первая часть лежит здесь)
Владислав Огарков
Легендарный московский воркаутер и один из первых представителей нашей субкультуры, кому удалось собрать 1 000 000 просмотров на своем ролике в YouTube. Это и неудивительно, ведь всего за 1 год жестких тренировок и строгой диеты он смог превратиться из пухляша с бочками в монстра рельефа!
Dusan Djolevic
Третий участник легендарной команды BarBrothers (о ней мы писали в первой части статьи), который так же демонстрирует феноменальный результат, которого можно достичь на турниках и брусьях, если серьезно подходить к тренировкам!
Максим Трухоновец
Один из сильнейших уличных атлетов Республики Беларусь и двухкратный рекордсмен книги рекордов Гиннеса (в подтягиваниях), Максим занимается на турниках и брусьях с самого детства, и именно благодаря им сумел построить фигуру, которой завидуют многие качки в залах. Кстати, между фотографиями разница в 11,5 лет тренировок!
Дин Уиллпауэр
Честно говоря, Влад Огарков являетсяе далеко не единственным примером пухляша, который смог привести себя в отличную форму в кратчайшие сроки, используя только турники и брусья. По ту сторону океана есть Дин, фанат команды BarBrothers, который добился не менее выдающихся результатов!
Андрей Кобелев
По вашим просьбам в этой подборке я собрал больше примеров наших ребят, и Андрей доказывает, что даже если ты обделен генетикой по самое не балуйся, то все равно несколько лет целенаправленных тренировок на турниках и брусьях позволят тебе значительно спрогрессировать!
Никита Васильев
Слева Никите 13 лет, справа - 19. Шесть лет тренировок на турниках практически с нулевого уровня дали отличный результат! При этом Никита вообще не признает железо, а если ему не хватает собственного веса для нагрузки, то он надевает жилет-утяжелитель весом 16 кг.
Нравятся тренировки на турниках и брусьях? Подписывайтесь на наш канал.
Ещё больше полезной информации можно найти у нас на YouTube WorkOutRussia.
SOTKA - бесплатная программа для новичков для iOS и Android.