При всей непредсказуемости и внезапности депрессии нельзя не заметить – частенько она наступает «как по расписанию». Системно, периодически, циклами. Что это? Психологи скажут сразу – «это всё негативные установки в Вашем подсознании». Если по-простому, то самовнушение.
Есть такое мнение, что если всё хорошо и благополучно – жди беды. И человек начинает искать себе неприятности. И обязательно находит. Рецепт лечения проблемы предельно прост – искать и видеть во всём только хорошее и позитивное.
Для мнительных людей с неустойчивой психикой это наверно и вправду лучшее решение. Пусть носят свои «розовые» очки, не снимая.
Но что, если копнуть дальше? Если предположить, что депрессия приходит не как прихоть злодейки-судьбы? Увидеть причину и разобраться детально. Может быть, и не нужно быть профессором, чтобы всё понять?
Предположим, человека накрывает чётко раз в месяц на фоне нехватки денег. Очевидно, что его зарплата и расходы на жизнь находятся в разных весовых категориях. И СО СТОРОНЫ рецепт преодоления этой системной депрессии очевиден. А для этого человека изнутри – это замкнутый круг.
Таких примеров по жизни можно насобирать очень много. «Напился с друзьями – разругался с женой – никто меня не понимает – кризис». «Пропускал лекции – накопил хвостов – на подходе сессия – от института сплошной стресс».
Депрессия в таких случаях приходит закономерно и логично, потому что человек наступает на одни и те же «грабли». Перестань пить и не прогуливай лекции – и порочный замкнутый круг разомкнётся. Но это легко, только когда смотришь на всё со стороны…
Выходит, что депрессия – это «болезнь» слабаков и тупиц? Но нет. Вдумчивые, ответственные люди – страдают от стрессов и хандры больше и чаще. И вроде делают всё правильно. Занимаются самокопанием, работают над собой. А итог один.
Не бывает людей, у которых всё и всегда получается без проблем. Трудности и неприятности – это неизбежный спутник любого человека по жизни.
Только во втором случае развитие идёт не по замкнутому кругу, а по спирали. И чётко разобравшись с источником прошлой депрессии, получаешь проблему на один уровень выше. Как в школе, когда ученики второго класса смотрят свысока на задания годичной давности.
Тогда в чём смысл? Если думай-не думай, копай-не копай, всё равно рано или поздно депрессия «размажет» какой-нибудь проблемой?
Смысл есть. Победив депрессию правильно, то есть, разобравшись с причиной, больше на эти же грабли не наступишь. Повышается уровень проблем, которые нужно преодолевать? Развитие в том и состоит, чтобы всё время «повышать планку».
Ведь так не хочется становиться похожим на корову, которая всю жизнь жуёт траву или сено. Хочется большего, чего-то высокого. И депрессия – это не наказание, а помощник.
Понравилась статья? Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!