Несколько постов назад жаловалась, что Макс рано просыпается в 5:30
Так вот, проблема устранена 🥳
Мы смогли передвинуть режим💪🏼
⠀
⠀
🔹подъем в 7:30
🔹1 сон а 10:00 (40-60 мин.)
🔹2 сон 13:00 (40-60 мин.)
🔹3 сон в 16:30-17:00 (40-60 мин.)
🔹отбой в 21:00
⠀
Иногда спит больше часа.
Как передвигали режим... каждый день укладывала позже на 10-15 минут.
Купала перед самым сном, что бы растянуть время бодрствования.
На купание уходит 10 мин.+одеть 5 мин.
⠀
Просыпается с 21:00 часа до 00:00 - 2-3 раза поплакать, поесть.
С 00:00 до 7:30 - просыпается 2 раза поесть.
⠀
В целом такой режим комфортен. Но читала, что время бодрствования должно уже быть 3-4 часа, у нас 2,5-3 🤷🏼♀
⠀
Как у вас с режимом? Наладился? Какой возраст? Сколько снов? Какое время бодрствования?