У вас было такое, когда ничего не хочется. Вообще ничего. Вот вы сидите на кровати и просто не понимаете что вам нужно. Лень вставать. Что то делать. Да и вообще двигаться. Жизнь потеряла краски и нет стимула ее продолжать. В душе унылая печаль и нет настроения ничего делать. Даже наступающие праздники не приносят радости. Это всё депрессия, друзья. Несколько фактов:
- Более 350 млн человек со всего мира страдают от депрессивных расстройств.
- 45-60% всех самоубийств совершается в угнетенном состоянии.
- Каждый год 150 млн человек теряют трудоспособность находясь в подавленности.
Многие сталкивались с этим состоянием. Не знаю как у других, но мне почему то очень хотелось поменять место локации. Просто переехать в другое место. И не просто в другое место, а чем дальше тем лучше. В моём случае было так, сначала я переехал в северную столицу, а потом и вовсе в другую страну ( если интересно как и куда пишите в комментариях я расскажу).
Было невыносимо! Все валилось из рук. Хотелось просто лежать в темноте и не двигаться. Я назвал это синдром картошки😄. Не хотелось видеться с друзьями и знакомимыми. Ну я думаю кто это испытал или испытывает поймёт меня.
Например мне помог переезд в другую страну. Кто-то советует поменять образ жизни и найти причину депрессии, перейти на здоровое питание, заниматься медитацией, провести гениальную уборку в доме, отдых на природу ну и многое другое. Вам осталось только выбрать как бороться с этим недугом.
Надеюсь вам понравилась статья. Подписывайтесь, отцеживайте, пишите как вы справились с депрессией♥️