Как не удивительно, но любовь к миру, к людям, выстраивание отношений с окружающими начинается с любви к себе. Многие считают, что любить себя могут только эгоистичные люди, путая такие понятия, как «любовь к себе» и «самовлюбленность».
Эгоцентричная самовлюбленность, самолюбование присуща эгоистам. Но эгоизм – не есть проявление истинной любви к себе, так как эгоцентризм, завышенная самооценка создает значительные проблемы в отношениях с окружающими, тем самым показывая, что человек недостаточно себя любит.
Все интересы, запросы, желания эгоистичного человека направлены на удовлетворение собственных потребностей. Превыше всех они ставят себя, их не интересуют чужие проблемы, они не задумываются о чувствах других людей. Эгоисты «все одеяло тянут на себя», ради своей выгоды могут пойти на предательство и подлость. Поэтому рядом с ними мало по-настоящему близких и любящих людей.
Любовь к себе - это прямо противоположное понятие, это принятие своих индивидуальных черт характера, внешнего вида, постоянная забота о себе и своем эмоциональном, физическом и духовном развитии.
«Возлюби ближнего, как самого себя» - это основная заповедь, которой придерживается человек любящий себя. Он настолько наполнен любовью, что может одарить ею всех окружающих, создать вокруг себя атмосферу счастья и благополучия.
К чему надо стремиться, чтобы обрести любовь к себе:
Любить себя не смотря ни на что. Признать, что в мире нет идеальных людей. Люди винят и корят себя за неправильные действия, подрывая уверенность в себе, запрещая принимать себя таким, какой он есть. Всем свойственно допускать ошибки, ведь не ошибается тот, кто ничего не делает. Жизнь познается путем путем проб, которые могут быть ошибочными и правильными.
Вывод: Признавайте допущенные ошибки не как показатель своей несостоятельности, а как способ приобретения нового опыта. Любое дело требует научения, ошибки – это своеобразный сигнал, что человек идет не тем путем. Своевременное осознание ошибочных действий поможет исправить допущенные промахи. А вина и обвинения в свой адрес непродуктивные чувства, так как не помогают решать насущные проблемы.
Научиться принимать внимание со стороны окружающих, комплименты и похвалы. Люди, не позволяющие любить себя, со стеснением принимают знаки внимания окружающих, отказываясь от отзывов в свой адрес словами: ""Да ладно..." "Ну что вы...". Тем самым предупреждая в дальнейшем признание своих заслуг. Для человека важна реакция окружающих на их действия и внешний вид. И не только положительная. Для некоторых отрицательная реакция - это толчок к изменениям в своей жизни.
Вывод: Каждый человек в чем-то хорош. Если вы удачно выполнили работу, то стоит с благодарностью принять похвалу, ведь вы вложили немало усилий, чтобы добиться хорошего результата. Если сделали комплимент вашему внешнему виду, то это тоже ваша заслуга, ваш вкус и умение подчеркивать свои достоинства позволяют хорошо выглядеть. Ваше обаяние и привлекательность тоже ваша заслуга, даже, если это и дано вам с рождения, вы сумели сохранить и приумножить подаренное природой.
Не забывать баловать себя. Многие считают заботу о себе проявлением эгоизма. Поэтому все действия направляют на обеспечение благополучного существования близких (мужа, детей, родителей) и окружающих людей, превращаясь в источник энергии для всех. А где взять эту энергию, если ее нечем восполнить?
Вывод: Позволяйте баловать себя, покупайте вещи, которые вам нравятся, чтобы доставить удовольствие просто так, используйте качественные продукты, чтобы позаботиться о своем организме, найдите себе интересные занятия, которые будут приносить удовольствие (танцы, плавание, аэробика, физические упражнения, вышивание).
Даже, если то, что вам требуется, стоит недешево, и ваши финансовые возможности не позволяют устраивать праздник души ежедневно, делайте это по выходным, по праздникам, в знаменательные для вас даты. Признайте, что вы достойны маленьких отступлений в жизни, чтобы доставить себе удовольствие.
Стать свободным человеком. Люди заковывают себя в тиски обязательств, стереотипных способов решения проблем, общепризнанных норм поведения.
Вывод: Позвольте себе стать свободным человеком, хозяином своей жизни. Ощущение свободы позволяет перестать быть зависимым от людей, обстоятельств, случайностей, взять ответственность за все происходящее в своей жизни на себя, перестать обижаться и оскорбляться. Тогда исчезнут привязки и желание превратить партнера, детей, друзей в свою собственность.
Чувство собственной свободы позволит принимать решения близких без обид и претензий. Свобода дает возможность отпускать тех, кто нас уже не любит и принимать чувства любящих людей. Тогда без принуждения и нареканий, а только по своему желанию вы будете стараться сделать счастливыми близких людей. Это желание будет идти изнутри, потому что любящий себя человек, не может без любви относится к окружающему миру. Чувство любви к себе не позволяет привносить зло, обижать и критиковать других. Найти любовь в себе - это значит не зависеть от любви извне и поощрений окружающих людей.
Принять свое тело. Многие критично относятся к своему внешнему виду, считая, что природа обделила их привлекательностью. Некрасивая внешность, полная или слишком худая фигура, нестандартные черты лица, "не волосы, а патлы, не руки, а крюки, не ноги, а палки". Где уж тут полюбить себя?
Вывод: Не зря говорят: «Не родись красивым, а родись счастливым», "С лица воду не пить». Внешний вид человека воспринимается только первые несколько минут, а потом начинают действовать другие факторы, запах, обаяние, умение подать себя. "Что есть красота? И почему ее обожествляют люди? Сосуд, в котором пустота или огонь, мерцающий в сосуде?" (Н. Заболоцкий "Некрасивая девочка")
Если что-то не устраивает во внешности, всегда можно «притушевать» недостатки и подчеркнуть достоинства. Для этого нужно овладеть искусством макияжа, следить за модными тенденциями, чтобы выбрать свой неповторимый стиль в одежде, прическе, манерах, подчеркивающих природные данные.
Установить личностные границы. Как часто мы позволяем окружающим людям: близким и посторонним - влиять на принятие наших решений, заставляя себя делать не то что хочется, а что надо другим.
Вывод: Установление личностных границ поможет говорить «нет», отказаться от желания угождать каждому, принимать точку зрения другого человека, не обижаясь на конструктивную критику, перестать безоговорочно выполнять требования, которые вам не нравятся или противоречат вашим принципам. Не позволяйте нарушать установленные границы тем, кто позволяет себе недозволенное.
И главное, стать уверенным в себе. Осознание своих достоинств и недостатков, применение вышеперечисленных способ увеличения любви к себе, поможет сформировать, укрепить свои жизненные позиции и полюбить себя.
Используйте все способы проявления любви к себе. Цените себя, за то вы есть, такой единственный и неповторимый, за свои достижения и способность осознавать свои ошибки, быть свободным и независимым человеком, способным принимать и дарить любовь, чтобы жить той жизнью, которой хотите.