Лаванда (Lavandula angustifolia)
Лаванда давно известна своим ароматом и полезными свойствами. Древние египтяне и римляне использовали лаванду при купании, приготовлении пищи, изготовлении духов, а также для отдыха. Успокаивающие и релаксирующие свойства лаванды и по сей день являются наиболее заметными и эффективными качествами растения.
Лаванда часто используется при уходе за кожей, добавление лаванды в ванну или втирание масла в виски (или заднюю поверхность шеи) эффективно избавляет от стресса. Помогает снизить артериальное давление при гипертензии, является хорошим кардиотоником. Несколько капель масла, нанесенных на подушку, постельное белье или на ступни ног, способны обеспечить хороший, крепкий сон.
Применение:
• Устраняет тревогу и способствует спокойному сну.
• Снимает напряжение, стресс.
• Успокаивает раздраженную кожу.
• Улучшает регенерацию, помогает при ожогах.
• Является антидепрессантом.
• Обладает антигистаминным, антимутагенным, антикоагулянтным, противогрибковым, антибактериальным, дезинфицирующим, антисептическим, антитоксическим свойствами.
• Оказывает седативное, болеутоляющее, спазмолитическое, противосудорожное, кардиотоническое,противовоспалительное, противоопухолевое действия.
Ингаляционное применение:
• Для освежения бельевого шкафа, матраса, салона автомобиля или комнаты добавить несколько капель лаванды в бутылку с водой, перемешать и распылить.
• При депрессии использовать 3-4 капли в день в диффузоре.
Наружное применение:
• Для хорошего сна нанести 2-4 капли масла лаванды на подушку, постельное белье или стопы.
• Для профилактики и при раздражении кожи нанести 1-3 капли масла на нужную область и втереть. При повышенной чувствительности кожи 1-2 капли масла разбавить в 3-5 каплях фракционного кокосового масла (или другого базового масла).
Какими эфирными маслами вы пользуетесь? Поделитесь своими действенными рецептами в комментариях!