Рубрика: "Здоровье ваше и вашей семьи"
Вот мы вновь встретились, уважаемый читатель, на страницах моего блога. Сегодня мы закончим статью о головной боли, которая будет полезна многим читателям.
Сегодня уже наступил Новый 2020 год. Я от всего сердца поздравляю всех подписчиков и читателей с новым годом и надеюсь, что в этом году мы расширим наши рубрики и будет очень много интересного и увлекательного.
Некоторые читатели блога, посещают мой канал, чтобы проводить мне ЛикБез. Я просто не могу этого понять. Я тоже читаю много в интернете, да и сам работаю копирайтером, встречаю много ошибок и порой неправильно построенные предложения, но я никогда, НИКОГДА не осмелился написать автору критических комментариев. Это говорит о том, что люди ПЛОХО воспитанны.
А теперь перейдём к рабочим моментам нашей статьи.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
__________________________________________________________________________________________
Вы перенервничали, пережили хронический стресс
Это состояние, которое очень серьёзно даст о себе знать очень сильной головной болью. Это прямая защита организма на такое явление.
Что делать
Всё очень просто. Кроме того, что необходимо снять стресс, придётся поработать над разблокировкой групп мышц, пригласив специалиста, если есть такая возможность.
Вы перебрали с болеутоляющими
Если вам часто приходится употреблять безрецептурные относительно безопасные препараты: аспирин, ибупрофен, парацетамол, тогда головных болей вам не избежать.
Ведь если в течение месяца вы принимали эти лекарства 15 дней, то вам не избежать головных болей. А если вы принимали рецептурные средства на основе апиоидов или содержащие кофеин, то достаточно 10 дней.
Что делать
Просто обратитесь к своему врачу, возможна замена лекарств или методов лечения без этих болеутоляющих.
Обычная реакция на погодные условия
В мире очень много людей так и называют "метеозависимые". Даже при сообщении о метеоусловиях, часто предупреждают о том, что опасно для людей зависимых от метеоусловий несёт новый день и изменения погоды.
Если вы входите в число таких "метеозависимых", тогда стоит прислушаться к советам диктора. Именно в этот день вы можете стать жертвой головной боли.
Что делать
Особо ничего сверхъестественного делать не надо. Просто прилягте отдохнуть, а если уже не невмоготу, тогда примите болеутоляющее и постарайтесь немного поспать.
Вы голодны
Это очень неприятное состояние. Часто его приходилось испытывать в школьные годы. Порой не хотелось опаздывать на уроки, а стоять в очереди в школьный буфет всю большую перемену, просто было невыносимо.
Вот и приходилось испытать на себе эту головную боль, от которой часто просто шли круги в глазах и тёмные маленькие точки, напоминающие мошки.
Что делать
Да ничего особенного делать не надо. Просто немного перекусить. Выпить чай, кофе, съесть печенье, хлеб. Или полноценно пообедать, если позволяет время.
Съели или выпили слишком много сладкого
И так вы решили немного побаловать себя десертом и съели или выпили немного больше нормы сладкого. Вот и результат не заставил себя долго ждать. Глюкоза проявила себя во взаимодействии на гармонны адреналина и норэпинефрина. Вот эти гармонны и начиняют сужать сосуды головного мозга. что и вызывает ужасные головные боли.
Что делать
В первую очередь устранить головную боль при помощи обезболивающих таблеток. Потом просто ограничить себя в приёме сахара и сладостей.
У вас похмелье
Это обычное отравление продуктами распада этанола. Происходит обезвоживание организма, и в первую очередь страдает мозг. А отсюда и тошнота, головная боль, головокружение и прочие радости похмелья.
Что делать
Если уже нет сил терпеть, тогда можно принять таблетку от головной боли. Но лучше постараться воздержаться от лекарств и как-то отвлечься и постараться выйти из похмелья иными методами, не травмируя лишний раз печень.
Вы пропустили утренний кофе
Обычная занятость, при которой вы просто не успели выпить утром свою чашечку кофе. Ведь за долгие годы человек привыкает к утреннему кофе, что порой не приняв очередную дозу напитка вас покидают силы, начинается плохое самочувствие, а главное начинают мучить головные боли.
Что делать
Просто примите чашечку кофе. Можно уменьшить обычную норму в 1,5 раза. А если под рукой не оказалось кофе, тогда заварите зелёный, на худой конец, чёрный чай. Это вам поможет избавиться от головной боли.
(Продолжение ожидается)