Для многих, после 50 жизнь уже заканчивается. Силы покидают, да и тело уже выглядит плохо, морщины и многое другое. Но а американская фермерша знает как с этим справляться и в свои 50 выглядит прекрасно!
Её фигура лучше, чем у девушек, которые ей в дочери годятся. Пресс, прекрасная улыбка, фигура - это основные черты фермерши.
Конечно же без спорта достичь таких результатов невозможно, она занимается им всю жизнь. Занималась аэробикой, бегом, кроссфитом, тяжёлой атлетикой.
Она старается чередовать тренировки в тренажёрном зале с кроссфитом. Её цель проходить минимум 10000 шагов в день. Если по каким-то причинам не получается поехать в тренажёрный зал, то она занимается на ферме, например с собственным весом.
Питается обычной едой без всяких диет - рыба, мясо, фрукты, овощи. Но следит за углеводами в продуктах, которые употребляет. Тренировки и правильное питание закалили её организм.
Несколько лет назад муж в шутку загрузил несколько роликов с тренировками девушки и они быстро стали популярными, тем самым они нашли новый заработок на YouTube. Ежегодно их канал приносит около 100.000 долларов.
Фермерша старается не считать морщины и не расстраивается при их появлении.
«Вместо того, чтобы депрессовать по поводу возраста, я купила себе неплохой автомобиль. И все это благодаря тренировкам»
- Источник - https://www.dailymail.co.uk
Если вам понравилась статья ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал. Советую также посмотреть мои предыдущие статьи 😉. Пишите комментарии, ваше мнение важно для меня.
